När du är 11 år och väger 87 kg är ditt BMI (Body Mass Index) sannolikt i det normala eller hälsosamma viktintervallet. Det är dock viktigt att komma ihåg att BMI inte alltid är en tillförlitlig indikator på hälsan, eftersom den inte tar hänsyn till muskelmassa, kroppssammansättning eller allmän hälsa. Det är viktigt att övervaka inte bara din vikt utan också din allmänna hälsa, inklusive dina kost- och träningsvanor, tillväxtmönster och eventuella fysiska eller känslomässiga bekymmer du kan ha. Rådgör alltid med en läkare eller sjukvårdspersonal för att bedöma din tillväxt och utveckling och ge personlig vägledning.
