I takt med att vi blir äldre blir det allt viktigare att ta hand om vår hälsa. Regelbundna läkarbesök och hälsokontroller kan hjälpa till att upptäcka och behandla eventuella hälsoproblem tidigt – när de oftast är lättare att åtgärda.
Vad du kan förvänta dig vid en hälsokontroll i 50-årsåldern
När du går på hälsokontroll i 50-årsåldern gör din läkare vanligtvis följande:
- Frågar om din sjukdomshistoria och eventuella symtom du upplever
- Genomför en fysisk undersökning, inklusive kontroll av blodtryck, puls och lungor
- Beställer blodprover och andra undersökningar, till exempel mammografi eller koloskopi, för att screena för vissa sjukdomar
- Diskuterar dina riskfaktorer för sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, stroke och cancer
- Rekommenderar livsstilsförändringar som kan minska risken för kroniska sjukdomar
- Kollar av och uppdaterar dina vaccinationer
Vad som tillkommer i 60-årsåldern och senare
Utöver de tester och screeningar som rekommenderas i 50-årsåldern kan din läkare även rekommendera följande undersökningar i 60-årsåldern och uppåt:
- Bentäthetsmätning för att upptäcka osteoporos (benskörhet)
- Hörseltest
- Synundersökning
- Balanstest
- Test av kognitiv funktion, exempelvis minne och tankeförmåga
- Screening för prostatacancer för män
- Screening för äggstockscancer för kvinnor
Så förbereder du dig inför hälsokontrollen
För att få ut så mycket som möjligt av besöket är det bra att förbereda dig ordentligt:
- Ta med en lista över alla mediciner och kosttillskott du använder
- Skriv ner de symtom eller frågor du vill ta upp med läkaren
- Fasta i minst åtta timmar före kontrollen, om din läkare har beställt blodprover
- Använd löst sittande, bekväma kläder som är lätta att ta av vid den fysiska undersökningen
Skippa inte dina hälsokontroller
Regelbundna hälsokontroller är en viktig del av att hålla sig frisk i takt med att man åldras. Genom att följa din läkares rekommendationer gällande kontroller och screeningar ökar du chansen att upptäcka potentiella hälsoproblem tidigt – när de oftast är enklast att behandla. Se därför till att boka in dina besök och prioritera dem precis som andra viktiga åtaganden i kalendern.
