Hur man hjälper någon med ADD

VD Attention Deficit Disorder , eller ADD , är en utmaning om du är en vuxen eller ett barn . Det finns inget botemedel mot ADD , men det finns många saker du kan göra för att minska symtomen . ADD kan skapa många utmaningar för en person som har fått diagnosen med det , hjälp från familj och vänner kan hjälpa barn att hantera och lära sig bättre i skolan , medan vuxna kommer att vara bättre rustade för att leva ett produktivt och framgångsrikt liv . Om du letar efter sätt att hjälpa någon med ADD , det finns massor av saker du kan göra som kommer att göra en skillnad i hans liv . Instruktioner
1

känna igen symptomen på ADD så att du kan förstå och hjälpa. Attention Deficit Disorder är ofta missförstådda . En person med ADD är oftast mycket intelligent , men på grund av en kemisk receptor problem i hjärnan , kan han ha svårt att fokusera och kan ses som långsamma . Några av symtomen eller yttre uttryck för att ha ADD är : svårt att fokusera på mer än en sak i taget , organisationsförmåga , svårigheter med tålamod , blurts ut svaren , svårt att vara stilla , hoppar från en aktivitet till nästa , gör inte fullständiga uppgifter , zonindelning ut , ibland alltför känsliga .
2

Arbetstider regelbunden och frekvent träningstid . Någon med ADD har en hel del energi . De positiva hälsoeffekterna av motion inkluderar sova lugnare , känner sig mindre stressade och förmågan att fokusera lättare . Att få motion varje dag är en av de bästa sätten för någon att uppnå en sund kropp och själ . Addera 3

Gör sova en prioritet . Sömn är viktigt när du har ADD . Se till att du ställa in ett regelbundet och förutsägbart läggdags och sedan se till att hon får minst åtta timmars sömn per natt .
4

Ge hälsosam och näringsrik mat för någon som har ADD . Bra kost är viktigt för alla , men en hälsosam kost är speciellt viktigt att kontrollera ADD symptom . Några av de livsmedel för att eliminera från kosten är socker , MSG , artificiella färgämnen och konserveringsmedel , läsk , koffein och skräpmat .
5

Hjälp identifiera ämnen som han är intresserad av att lära , eller hjälpa honom att hitta en karriär han finner intressant . Att upprätthålla uppmärksamhet och fokus på jobbet och skolan är en utmaning för någon med ADD , speciellt när han inte är intresserad av ämnet .
6

Påminn henne att ta sin medicin i tid och se till att hon alltid har recept fyllda . Medicinering kan förskrivas till någon med ADD att hantera impulser . Det är viktigt läkemedlet tas regelbundet och konsekvent .
7

Sätt upp ett schema så att han kommer ihåg att göra det som behövs , såsom läxor , betala räkningar , göra sin tvätt , eller städa sitt rum . Personer med ADD kan ha svårt att fokusera på en uppgift i taget och kan bli distraherad . Din tillsynen kan behövas för att se till att han stannar organiserad . Addera