primära naturlig syn på ADD /ADHD är rätt kost . Studier visar att barn med ADD /ADHD har lägre blodnivåer av omega - 3 än icke - ADD barn . Enligt University of Michigan Health System , en näringsmässig plan för ADD innehåller kompletterande essentiella fettsyror ( som Omega - 3 ) , 200 mg magnesium per dag , extra B-vitaminer , och efter Feingold dieten . Den föreslår också kompletterande DHA och L - karnitin .
Grundläggande kosten plan för ADD , ADHD , autism och andra moderna sjukdomar är den Feingold dieten . Detta program eliminerar konstgjorda färg , artificiella smakämnen , aspartam och andra artificiella sötningsmedel , samt konstgjorda konserveringsmedel såsom BHA , BHT , TBHQ . Undvik förädlade och färdigförpackade livsmedel , och äta en kost baserad på fullkorn, frukt och grönsaker och färska obearbetade kött .
Örter
Många människor ser till örter som ett naturligt alternativ till medicinering . Enligt University of Maryland Medical Center , har ett antal örter och naturliga kosttillskott visat sig vara till nytta vid behandling av symtom på ADD och ADHD , inklusive: amerikansk ginseng , citronmeliss , nattljus och melatonin . De sista tre på denna lista har en lugnande effekt och kan hjälpa till att reglera sömnmönster . Även de recept som används för att behandla ADD är i allmänhet stimulantia , de växtbaserade behandlingar är avslappnande . Andra avkopplande örter inkluderar kamomill , kava kava och valeriana rot .
Homeopati
Homeopati bygger på Dr Samuel Hahnemann lag av Similars , där det sägs att " lika botar lika " . Homeopatiska medel späds former av kemikalier som skulle orsaka de symptom de behandlar om det tas i en mer potent form. Genom att ta dessa utspädda lösningar , stimulerar det en helande reaktion i kroppen . Även om detta låter mycket som ett vaccin , är det viktigt att förstå att de homeopatiska medel är mycket utspätt , många mer än ett spårbart belopp, . Och till skillnad från ett vaccin , har inga skadliga biverkningar
En europeisk studie som publiceras i European Journal of Pediatrics slutsatsen att det finns " vetenskapliga bevis för effektiviteten av homeopati vid behandling av ADHD , särskilt inom områdena beteendemässiga och kognitiva funktioner " . Det finns särskilda homeopatiska läkemedel för ADD /ADHD , som kan beställas online eller från en homeopatisk läkare .
Aromaterapi
aromterapi använder rena eteriska oljor för att framkalla beteendeförändringar och ändra stämningar . Det är mycket mild och terapeutiskt . Även aromaterapi får inte ge en bot för ADD /ADHD , kan det bidra till att öka effekten av andra modaliteter . Vissa eteriska oljor faktiskt fungera som motgift för homeopatiska läkemedel , och bör inte användas tillsammans . De är säkra när de används med växtbaserade behandlingar eller i kombination med rätt kost
Eteriska oljor som hjälper till med koncentration , fokus och /eller har en lugnande effekt är: . Vetiver , lavendel , sandelträ , cederträ , och kamomill . För blandningar eller användning av eteriska oljor , se en naturlig hälsa läkare .
Kombinera Former
Det finns ingen mirakelmedicin för ADD /ADHD . Många nytta av en kombination av flera naturliga terapier inklusive naturläkemedel, kostförändringar, homeopati och /eller aromterapi . Rådgör med en naturlig hälsa läkare och hitta en kombination som fungerar för dig . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom