ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som främst drabbar barn och kännetecknas av hyperaktivitet, impulsivt beteende och svårigheter att behålla fokus på en uppgift. Enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC uppvisar mellan tre och sju procent av alla skolbarn tecken på ADHD. Tillståndet behandlas oftast medicinskt med centralstimulerande läkemedel, men forskning börjar nu visa att naturliga metoder kan bidra med viss lindring – särskilt som ett komplement till ordinerad vård.
Fiskolja visar viss potential. I den så kallade Oxford-Durham-studien, publicerad i tidskriften Pediatrics i maj 2005, fick barn med utvecklingsrelaterad koordinationsstörning tillskott av omega-3- och omega-6-fettsyror. Forskarna noterade betydande förbättringar i läsning och stavning. Dock genomförde Mayo Clinic en liknande klinisk studie 2001, där resultaten inte visade någon signifikant förbättring. Skillnaden verkar ligga i att endast Mayo Clinic studerade barn med en faktisk ADHD-diagnos, vilket gör bevisläget osäkert.
Zink kan också spela en roll vid ADHD. University of Maryland Medical Center rapporterar att vissa barn med ADHD-diagnos samtidigt hade zinkbrist. Hos barn utan zinkbrist gav dock zinktillskott ingen effekt alls. Sambandet mellan zinkbrist och ADHD har ännu inte fastställts vetenskapligt, men det kan vara klokt att låta undersöka om barnet har brist innan kosttillskott övervägs.
En kombination av ginseng och ginkgo biloba verkar kunna lindra vissa ADHD-symtom. I en pilotstudie publicerad i Journal of Psychiatry and Neuroscience i maj 2001 fick barn som uppfyllde diagnoskriterierna för ADHD extraktet Panax quinquefolium (amerikansk ginseng) samt ginkgo biloba. Förbättringar noterades redan efter två veckor, och efter fyra veckors tillskott uppvisade hela 74 procent av barnen förbättring. Studien var dock liten och omfattade endast 36 barn, vilket innebär att resultaten bör tolkas med viss försiktighet.
Enligt University of Maryland Medical Center har flera föräldrar rapporterat goda resultat med Feingold-dieten. Denna strukturerade diet utesluter salicylater samt konserveringsmedel, färgämnen och andra livsmedelstillsatser. Dieten har dock inte granskats vetenskapligt i så kallade peer-reviewade studier. Universitetet rekommenderar inte dieten utan redovisar endast anekdotiska erfarenheter från föräldrar.
Daglig motion hjälper alla barn att släppa ut överskottsenergi och hålla fokus bättre under skoldagen. Barn med ADHD kan ha ännu större nytta av regelbunden träning, eftersom den hjälper dem att få kontroll över sin hyperaktivitet. Eftersom många skolor minskar på rast- och utevistelse ligger ansvaret ofta hos föräldrarna att se till att barnet får den rörelse det behöver.
Daglig massageterapi har dessutom visat sig hjälpa barn med ADHD att hantera vissa av sina symtom. Även musikterapi och meditation kan bidra till ökad avslappning och bättre symtomkontroll.
Örtpreparat och kosttillskott kan vara skadliga för barn. Alternativa behandlingar med växtbaserade eller näringsmässiga tillskott bör aldrig påbörjas utan att först diskuteras med läkare. Kom ihåg att naturliga metoder inte ersätter medicinsk behandling – de kan i bästa fall användas som ett komplement under professionell övervakning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online