Effektiva anpassningar adresserar kärnbrister vid ADHD: opmärksamhet, hyperaktivitet, impulsivitet, exekutiv dysfunktion. Individualisera via 504-plan eller IEP.
Miljö & Placering
- Företrädesplats: nära lärare, bort från dörrar/fönster/hög trafik.
- Flexibla sittplatser: vaggstol, ståpult, golvkudde – tillåter rörelse utan störning.
- Minskat visuellt/auditivt clutter: minimala väggvisningar, ljuddämpande hörlurar.
Instruktionsstöd
- Chunking: Dela upp uppgifter i mikro-steg med checkpoints.
- Visuella hjälpmedel: Grafiska organisatörer, färgkodade mappar, timers (Time Timer), checklistor.
- Multimodal undervisning: Verbal + skriftlig + visuell + praktisk.
- Frekventa förståelsekontroller: "Upprepa instruktioner," tumme upp/ner.
- Förlängd tid: 1,5–2× för uppgifter/prov.
- Minskat arbetsvolym: Kvalitet över kvantitet (t.ex. udda uppgifter endast).
Beteende & Självreglering
- Rörelsepauser: Schemalagda (var 20–30 min) + oplanerade "hjärnpauser" (ärende, sträckning).
- Fidget-verktyg: Diskreta (kugg, band, texturad pennagrepp) – inte leksaker.
- Positiv förstärkning: Specifikt pris, tokeneconomi, daglig rapportkort.
- Tydliga förväntningar & rutiner: Upplagd schema, övergångsvarningar (2-min, 1-min).
Samarbete
- Daglig/veckovis lärare-förälder kommunikation (app, anteckningsbok).
- Regelbundna teammöten (lärare, föräldrar, kurator, elev).
- Läkemedelskoordinering (om förskrivet) – observera debut/avtagande effekter.
Anpassningar jämnar ut spelplanen; de sänker inte kraven.
