Tekniker för att Hantera Symtom

Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ( ADHD ) är en typ av neurobehavioral utvecklingsstörning . Det kännetecknande symptom på ADHD är ett ihållande mönster av ouppmärksamhet och hyperaktivitet . En del ADHD-patienter hantera symtom som stör deras dagliga liv , såsom att sova på udda tider , impulsivitet och aggressivitet , svårt att fokusera och känsla överväldigade med sina symtom . En kombination av mediciner, beteendemässiga förändringar , livsstilsförändringar och rådgivning kan hjälpa till med att hantera ADHD-symptom . Medicinering

Medicinering är vanligen föreskrivs för ADHD-patienter att hantera sina symtom . Stimulantia används mest, och är tänkt att öka nivåerna av dopamin , dopamin är en signalsubstans som är associerad med motivation , glädje , uppmärksamhet och rörelse . Stimulantia kan vara kortverkande, där de måste tas två till tre gånger om dagen , eller långverkande , där de behöver bara tas en gång om dagen . Typer av stimulerande läkemedel som används för ADHD- symtom är metylfenidat ( Ritalin , Metadate , Concerta ) , dextroamphetamine ( Dexedrine ) , dextromethamphetamine ( Desoxyn ) och blandade amfetamin salter ( Adderall ) . Men stimulantia har biverkningar , till exempel sömnsvårigheter , huvudvärk , depression , yrsel , snabba hjärtslag , tics och humörsvängningar .

Andra nonstimulant medicinering alternativ är Strattera , eller atomoxetin , som ökar nivåerna av noradrenalin , en annan typ av signalsubstans. Strattera har biverkningar också, bland annat huvudvärk , trötthet , buksmärtor , yrsel och kräkningar . Antidepressiva medel , som Wellburtin ( bupropion ) riktar noradrenalin och dopamin , och är användbara för ADHD-patienter med depression . Högt blodtryck mediciner , som klonidin ( Caspres ) och guanfacine ( Tenex ) , hjälpa till med med hyperaktivitet , impulsivitet och aggressivitet .

Healthy Living

Livsstilsförändringar kan också hjälpa hantera ADHD-symptom . Minimera stress, genom avslappningsmetodereller tränar , kan minska känslor av att vara överväldigad . Förbättra din sömn och hälsosam kost kan också förbättra ADHD- symptom : Skära ner på sockerhaltiga livsmedel kan minska mängden av humörsvängningar du upplever , och undvika koffein sent på dagen kan verka normala sömntider. Rådgivning kan också vara till hjälp i hanteringen av ADHD-symtom och eventuella problem som du kan ha . Dessutom kommer stödgrupper ansluta dig till andra ADHD-patienter , och gör att du kan dela dina erfarenheter .
Organisera

Staying välorganiserad kan minimera en del av den ouppmärksamhet och hyperaktivitet symptom . Att hålla reda på vad som behöver göras av prioritetsnivå kan se ditt arbete blir gjort i tid faktor . Dessutom kan hålla koll på dina pengar och shoppingmönsterskära ner på impulsiv shopping. Fokusera på några vanor i taget , och organisera vanor kommer att börja utvecklas . Addera