Hur kan vi minska tätheten av Allergener

I USA , 34.100.000 amerikaner lider av astma och 40 och 50 miljoner amerikaner lider av inomhus allergier . Många av de allergener som orsakar dessa sjukdomar och symptom, bland annat mögel , pollen , ilska och kvalster kan hittas i ditt hem . Sex av 10 utsätts för djuravfällningar på en regelbunden basis och åtta av 10 utsätts för dammkvalster. Minimera tätheten av allergener börjar inne i ditt hem med några ändringar i din vanliga rutin . Instruktioner
1

Håll dörrar och fönster stängda . Medan det fina vädret inbjuder de flesta att öppna fönstren , det uppmanar också pollen inomhus . Att hålla fönstren stängda och använda luftkonditioneringen minimerar pollen och minskar också dammkvalster på grund av att luftfuktigheten har minskat .
2

Dammsug dina mattor minst en gång eller två gånger i veckan med hjälp av ett vakuum med ett HEPA-filter för att minska dammet dammsugaren sätter i luften . Addera 3

damm alla ytor i huset på en regelbunden basis . Använd en fuktig trasa eller polska så att du kan samla damm istället för att bara sprida den i luften .
4

Tvätta alla lakan en gång i veckan i varmt vatten för att döda dammkvalster . Placera dekorativa kuddar eller objekt som inte kan tvättas i en lufttät behållare i minst 48 timmar för att döda dammkvalster .
5

Använd en avfuktare för att styra luftfuktigheten i ditt hem . Den fuktigare ditt hem är desto större chans har du att mögelsporer . Minska fuktnivåer i områden med vatten , till exempel kök och badrum . Minska mängden hushållsväxter, eftersom jorden är en grogrund för mögel . Tänk silke växter istället .
6

Installera en luftrenare eller använd en bordsversionmed HEPA-filter för att ta bort allergener från luften . Byt luftfilter regelbundet . Addera