Rinit är en inflammation i näsans slemhinnor som ofta ger besvär som rinnande näsa, nästäppa, ont i halsen och nysningar. Tillståndet kan utlösas av flera olika faktorer, till exempel exponering för allergener som pollen eller damm. Oavsett om du lider av allergisk eller icke-allergisk rinit finns det flera effektiva sätt att behandla och lindra symtomen.
Läkemedel som avsvällande medel och antihistaminer ger snabb lindring vid rinit. Avsvällande medel tunnar ut slemet och minskar nästäppa och tryck över bröstet, medan antihistaminer behandlar allergi och dämpar allergiska reaktioner. Ta medicinerna enligt anvisningarna på förpackningen eller enligt din läkares rekommendationer.
Om din allergiska rinit inte blir bättre av receptfria läkemedel kan du prata med din läkare om allergivaccination (hyposensibilisering). Behandlingen minskar din överkänslighet mot vissa allergener och kan ge långvarig lindring av besvären.
Utomhusallergener som gräs och pollen kan ta sig in i hemmet genom öppna dörrar och fönster. Var inomhus så mycket som möjligt under pollensäsongen och håll dörrar och fönster stängda.
För att lindra symtomen bör du eliminera eller minska inomhusallergener. Skaffa en luftrenare, gärna med HEPA-filter, och placera den i sovrummet där du tillbringar många timmar varje natt.
Städa hemmet ofta för att hålla det fritt från damm. Det minskar risken att dammkvalster utlöser dina rinitbesvär. En dammsugare med filter för finpartiklar ger extra bra resultat.
Husdjur, tobaksrök och vissa dofter kan framkalla symtom på rinit. Håll koll på när dina besvär uppstår och försök hitta de faktorer som utlöser dina allergier, så att du kan undvika dem.
Minimera symtomen genom att täcka sängen och kuddarna med ett skydd mot dammkvalster i plast eller tyg, och tvätta sängkläderna minst en gång i veckan.
Genom att kombinera dessa åtgärder kan du ofta minska dina rinitbesvär avsevärt. Kontakta läkare om symtomen är svåra eller inte förbättras trots egenvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online