Ökat slem och täppta bihålor är besvär som de flesta drabbas av förr eller senare. Även om det ofta är ofarligt kan det vara både obehagligt och påverka vardagen. Genom att förstå vad som triggar igång slembildningen kan du förebygga problemen eller åtminstone lindra dem. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna.
Vissa livsmedel kan bidra till en ansamling av slem som leder till nästäppa. Den vanligaste boven är laktos, ett socker som finns i mejeriprodukter som mjölk, ost och grädde. Många upplever att kroppen bildar mer slem efter att ha konsumerat mjölkprodukter, särskilt när man redan är förkyld eller har allergier. Har du märkt att näsan täpps till efter en måltid kan det vara värt att testa att minska på mejeriprodukterna under några dagar.
Dina bihålor kan irriteras av allergener både inomhus och utomhus. Ansamlingar av damm, pollen eller djurhår kan inflammera slemhinnorna i bihålorna och leda till ökad slembildning. Vanliga syndabockar hemma är damm i sängkläder, mögel i fuktiga miljöer samt pälsdjur. Regelbunden städning, ventilation och tvätt av sängkläder kan göra stor skillnad för dig som är känslig.
Om du ständigt har problem med täppta bihålor kan det handla om en bihåleinflammation. Upprepad exponering för allergener inflammerar bihålorna, blockerar luftvägarna och orsakar ett överskott av slem. En akut bihåleinflammation brukar pågå i två till åtta veckor, men kan övergå i en kronisk form om de bakomliggande allergenerna inte tas bort. Symtom som tryck över kindben och panna, nedsatt luktsinne och segt slem tyder ofta på inflammation.
Ibland ligger orsaken i själva näsans anatomi. Det vanligaste strukturella problemet är en avvikande nässkiljevägg, så kallat devierat septum, vilket innebär att väggen mellan näsborrarna inte är rak utan böjd åt ett håll. Detta kan ge återkommande bihåleproblem, huvudvärk, näsblod och en känsla av ständig nästäppa. Misstänker du att detta är din diagnos kan en läkare undersöka näsan och vid behov remittera dig vidare för specialistbedömning.
Den allra vanligaste orsaken till ökat slem och täppta bihålor är helt enkelt att man blivit sjuk. En vanlig förkylning orsakar ofta riklig slembildning, särskilt om slemmet fått en gulgrön färgton. Bronkit kan också ge upphov till slembildning, ofta tillsammans med hosta och trötthet. Kontakta din vårdcentral om du får hög feber, besvären varar längre än tio dagar eller om du blir sämre efter att först ha mått bättre.
Täppta bihålor och slem är oftast ofarligt och går över av sig självt. Sök dock vård om du upplever svår smärta i ansiktet, hög feber, synbesvär eller om besvären återkommer gång på gång. Med rätt diagnos kan du få behandling som gör vardagen mycket enklare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online