Bihåleinflammation kan ge en rad olika besvär, till exempel huvudvärk, tryckkänsla över ansiktet och så kallat postnasalt dropp – när slem rinner ner bakom näsan mot halsen. Om detta inte behandlas kan det i sin tur leda till ont i halsen. Ett enkelt och helt kostnadsfritt sätt att lindra besvären är att gurgla flera gånger om dagen. Du behöver troligen bara använda ingredienser som du redan har hemma i köpet.
Häll 1,2 dl (4 oz) vatten i ett glas. Tillsätt 1,2 dl äppelcidervinäger och rör om väl så att de två ingredienserna blandas ordentligt.
Ta en munfull av blandningen och gurgla i 15 sekunder. Spotta sedan ut vätskan i handfatet.
Upprepa steg två ytterligare tre gånger, så att du sammanlagt har gurglat i hela 60 sekunder.
Blanda en ny dos ungefär fyra timmar senare. Gurgla med blandningen totalt tre gånger per dag tills bihåleinflammationen har läkt ut.
Om besvären inte förbättras inom en till två veckor, eller om du får hög feber, kraftig huvudvärk eller försämrad syn, bör du kontakta vården för en bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online