Damtkvalster är mikroskopiskt små spindeldjur som lever i sängkläder, mattor och mjuka möbler. De trivs allra bäst i varma och fuktiga miljöer och livnär sig på hudflagor från människor och djur som samlas i lakan, sängar och textilier. För känsliga personer kan kvalster orsaka luftvägsallergi med symtom som nässelförsnäppning, röda ögon och hosta, och de kan även utlösa astmaanfall.
Det är praktiskt taget omöjligt att helt bli av med kvalster i hemmet, men med rätt strategier kan du minska antalet kraftigt och därmed lindra dina besvär. Här är de viktigaste åtgärderna.
Håll hemmet rent och låt aldrig damm hinna ansamlas. När du dammar ska du alltid använda en fuktig trasa, eftersom dammet då fastnar på trasan i stället för att virvla runt i luften. Ångrengör mattorna minst en gång per år och dammsug veckovis med en dammsugare utrustad med HEPA-filter, som fångar upp även de minsta partiklarna. Glöm inte gardiner och stoppade möbler.
Bär gärna munskydd när du dammsuger, eller be någon som inte är allergisk göra jobbet åt dig. Välj dessutom ett antimikrobiellt luftfilter till hemmet – billiga tvättbara filter fångar ofta inte upp allergener effektivt och kan till och med bli en grogrund för kvalster. Eftersom det är omöjligt att avlägsna allt damm från mattor bör du undvika att ligga eller sitta direkt på mattor och tygmöbler om du har kvalsterallergi.
Eftersom du tillbringar många timmar i sängen varje natt är sovrummet det viktigaste rummet att kvalstersäkra. Byt ut eventuell matta mot klinkergolv eller annat hårt golv som enkelt kan moppas. Skydda madrassen och kuddarna med speciella allergenbarriära överdrag som kvalstren inte kan tränga igenom.
Ta av alla sängkläder och tvätta dem i hett vatten, minst 60 grader, minst en gång i veckan. Filtar som inte tål hettvätt kan du lägga i frysen över natten – kylan dödar kvalstren. Byt gärna ut stoppade möbler i sovrummet mot möbler i trä eller vinyl.
Har du gosedjur, behåll bara de som kan tvättas i hett vatten och flytta övriga till ett annat rum. Husdjur bidrar dessutom med extra föda åt kvalstren, så låt dem inte sova i sovrummet. Skapa i stället en egen plats för dem i en annan del av hemmet, med en tvättbar liggmatta eller bädd som du tvättar i hett vatten varje vecka.
Kvalster behöver fukt för att överleva, vilket gör luftfuktigheten till din viktigaste vapen. Håll den relativa fuktigheten i hemmet under 50 procent. Använd luftkonditionering på sommaren för att sänka fuktnivåerna, eller investera i en avfuktare. Undvik å andra sidan luftfuktare och ångare, som skapar en idealisk miljö för kvalster.
Använd frånluftsfläktarna i köket och badrummet för att leda bort fuktig luft, torka inte tvätt inomhus och se till att laga läckande rörledningar snabbt. Kontrollera också att regnvatten och smältvattnet leds bort från husets grund, eftersom fukt uppifrån marken kan öka fuktigheten inomhus.
Med regelbunden rengöring, ett genomtänkt sovrumsarrangemang och god kontroll över luftfuktigheten kan du kraftigt minska mängden kvalster i hemmet och därmed förebygga både allergibesvär och astmaanfall. Konsistens är nyckeln – gör dessa åtgärder till en fast del av din vardag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online