Bihåleinflammation är ett vanligt problem som kan vara både smärtsamt och långdraget om det inte behandlas snabbt och effektivt. Även om det finns många receptbelagda läkemedel och receptfria preparat som kan lindra besvären, finns några av de enklaste botemedlen redan i ditt eget köksskafferi.
Vitlök är en av de bästa naturliga ingredienserna för att bekämpa bakterier och svamp. Den verkar snabbt och är dessutom mycket billig. En färsk, finhackad klyfta fungerar utmärkt. Har du ingen färsk vitlök hemma fungerar även en matsked vitlöksjuice.
Kokande vatten är mycket effektivt för att lösa upp slem och verkar snabbt. Koka tillräckligt med vatten för att fylla en stor skål, ungefär 4–5 koppar.
Äppelcidervinäger innehåller mycket kalium, ett mineral som är känt för att minska slembildningen. Du behöver cirka två teskedar äppelcidervinäger (gärna ekologisk) per dos.
Koka vattnet och häll cirka 1,8 dl i ett stort glas. Häll resten i den stora skålen. Tillsätt sedan två teskedar äppelcidervinäger i glaset, rör om och ställ åt sidan för att svalna något.
Tillsätt försiktigt den hackade vitlöksklyftan eller vitlöksjuicen i skålen med vatten och rör om. Luta huvudet över skålen och andas djupt. När du andas in ångorna kommer du att känna hur näsgångarna börjar öppnas och slemmet i bihålorna börjar lösas upp. Andas djupt i två till tre minuter. För att hålla kvar ångan så att den inte avdunstar lika snabbt kan du lägga en handduk över huvudet.
Efter ångbehandlingen dricker du blandningen av vinäger, vitlök och vatten medan den fortfarande är varm. Ångandet öppnar dina bihålor, medan vinägern minskar slembildningen. Upprepa processen var fjärde till sjätte timme.
Kom också ihåg att dricka cirka 8–10 glas vatten per dag. Extra vätska i kroppen hjälper till att tunna ut slemmet, vilket håller bihålorna fria.
Om du fortfarande har problem med bihålorna bör du kontakta din läkare för att undersöka om du kan ha födoämnesallergi. Det är enkelt att fastställa genom ett enkelt blodprov. När du har bihålebesvär kan det vara klokt att undvika vissa livsmedel, exempelvis mejeriprodukter, som ökar slembildningen.
Du kan också behöva göra tester för att se om du reagerar allergiskt på pälsdjur, pollen eller mögel, vilket lätt ökar risken för bihåleinflammation. Allergitester utförs vanligtvis med små stick i huden. Testerna går snabbt och är mycket effektiva för att hitta orsaken till en allergisk reaktion.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online