Så för att lindra nästäppa med en Neti Pot

Vad är en Neti Pot ? Om du har säsongs eller årliga , sinus allergier , kan du vara på din intelligens slut . Kanske du har provat alla allergimediciner i boken , men fortfarande ingen lättnad . Med hjälp av en Neti potten kan vara lösningen på ditt problem . Visst det ser oroande , och kanske till och med rent motbjudande , men det kan erbjuda bra allergi och sinus lättnad . Detta är hur du kan använda en Neti potten för att bota din allergi elände . Instruktioner
1

Först måste du köpa en Neti potten . Detta är en speciellt utformad pott som används för att rengöra dina bihålor . Du kan också köpa speciella helt naturliga örter att blanda i potten för att hjälpa mer allvarliga fall av problem med bihålorna .
2

Fyll Neti potten med varmt vatten . Dumpa en tesked salt i med vattnet . Om du lägger till ett tillägg , se till att följa anvisningarna på vattenmätning. Addera 3

Ta tag i potten med din dominanta hand , som om du håller i en kaffekopp , som det så lämpligen ser ut .
4

Häll en liten mängd vatten ut i slutet , så att den inte spiller när du börjar tippa potten . Luta sig över ett handfat , framåtböjd låg för att se till att inget vatten kommer på golvet . Stick den spetsiga änden av potten i en av dina nostrals . Luta huvudet åt sidan och börjar hälla , sakta , vattnet i näsan . Du kan behöva justera huvudet så att vattnet strömmar genom din nasal passage , i din sinus , och ur den motsatta nostral .
5

Upprepa på den andra nostral . När du har använt hela innehållet i potten , justera huvudet för att låta överflödigt vatten kan rinna ut . Snyt näsan för att ta bort några andra innehållet . Upprepa detta en gång i veckan eller en gång per dag , beroende på om förhållandena kvarstår . Addera