kosttillskott niacin , allmänt känd som vitamin B - 3 eller nikotinsyra , har använts i många år för behandling av pellagra . Symtom på pellagra är diarré , dermatit och demens . Niacin används inom både läkemedels-och kosttillskott som ett kolesterolsänkande medel och som en stark antioxidant för hjärnan .
Rush Institutet
I mer än fem år , Chicagos Rush Institutet för hälsa Aging studerade 3718 män och kvinnor över 65 års ålder , att titta på effekterna av kost rik på niacin att förebygga demens . I studien jämfördes personer som äter en kost rik på niacin och tar ett kosttillskott av niacin i doser som sträcker sig från 45 mg dagligen och 17 mg dagligen . Personer med ett dagligt niacin kompletterande intag av 22.4mg var 80 perent mindre risk att drabbas av Alzheimers än grupperna med ett lägre dagligt intag .
Behandling
Niacin används vid behandling av Alzheimers sjukdom i både patientens diet och som ett kosttillskott . Eftersom Alzheimers lidande är ofta undernärda och lider av vitaminbrist , är införandet av en proteinrik kost och vitamin B- tillskott viktigt inte bara för behandling av Alzheimers sjukdom , men att en återgång till den fysiska hälsan . Tillägget av livsmedel såsom kött , mjölk , jordnötter , gröna bladgrönsaker , hela eller berikade korn , bryggeriets torrjäst och kaffe ökning niacin intag och öka proteinintaget avgörande för återhämtning . När kroppen inte producerar eller ta in tillräckligt med vitamin B - 3 genom kosten , en niacin tillägg hjälpmedel återhämtning . Den rekommenderade intaget av niacin för män är 16 mg dagligen och för kvinnor , 14 mg . I Rush Institutet Studien fann att fördelarna för demensrelaterade sjukdomar började när en niacin rik kost kompletterades med ett oralt niacin tillskott av åtminstone17 mg dagligen . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online