Förhindra att vita substansen Ändringar

vita substansen ändras , även känd som leukoaraiosis , är vanligt förekommande på hjärnavbildningsstudier i äldre individer . Dessa röntgenförändringar är sannolikt ett resultat av kronisk små kärl sjukdom i hjärnan liksom asymtomatiska ischemisk stroke . Förekomsten och svårighetsgraden av vita substansen förändringar i hjärnan har blivit en viktig markör för att hjälpa läkare att förutsäga vilka patienter som löper störst risk för funktionell och kognitiv nedgång , förlust av självständighet och död . Innebär en minskning av vita substansen förändringar leda till förbättrad livskvalitet ? Hur kan vi potentiellt förhindra vita substansen förändringar och dess tillhörande hälsokonsekvenser ? Instruktioner
1

Sluta röka för att förhindra vita substansen förändringar eller leukoaraiosis ! Röktobak är en ledande orsak till små kärl sjukdom i hjärnan . Att andas in passiv rökning är också en riskfaktor .
2

Överväga att ta ett kolesterolsänkande läkemedel såsom Lipitor eller Crestor för att förhindra vita substansen förändringar eller leukoaraiosis . Dessa statin mediciner sannolikt minskar ischemisk stroke och små kärl hjärnsjukdom genom att minska dåliga kolesterolvärden och inflammation samt genom att stabilisera plack på blodkärlens väggar . Addera 3

Håll ditt blodtryck under kontroll för att förhindra vita substansen förändringar eller leukoaraiosis . Om du har högt blodtryck sedan troget ta ditt blodtryck medicin enligt anvisningarna. En blygsam 5 millimeter sänkning av det systoliska blodtrycket kan minska ischemisk stroke risken med nästan 40 procent .
4

Håll blodsockret kontrolleras väl om du är en diabetiker att undvika vita substansen förändringar . Dåligt kontrollerad diabetes är en stor orsak till blodkärl förträngning som kan leda till små kärl sjukdom och ischemisk stroke . Diabetiker har en tre gånger ökad risk för ischemisk stroke än icke-diabetiker .
5

Undvik tung alkoholkonsumtion för att förhindra vita substansen förändringar eller leukoaraiosis . Överdriven alkoholkonsumtion kan negativt funktionseffekttrombocyter samt främja olämplig koagulering i små blodkärl .
6 p Om du är en kvinna i åldern 55 och 79 överväga att ta en baby aspirin en dag för att förhindra ischemisk stroke och vita substansen förändringar .
7

Gå ner i vikt för att förhindra vita substansen förändringar och ischemisk stroke . Kombinationen av ett hjärta hälsosam medelhavsmat och regelbunden motion kan avsevärt minska risken för vita substansen förändringar och ischemisk stroke . Utöver dessa enkla livsstilsförändringar kan minska blodtryck, blodsocker och serumkolesterolnivåer . Addera