Lungrehabilitering (LR) är en flerprofessionell, evidensbaserad intervention för kroniska respiratoriska sjukdomar – KOL, interstitiella lungsjukdomar, bronkiektasier, lungartärhypertoni, pre/post-transplantation och mer. Den lindrar andfådd, ökar träningskapacitet och livskvalitet.
Kernkomponenter (Typiskt 8–12 veckor, 2–3×/vecka)
- Träning: Aerob (band, cykel, promenad) + resistans (över-/underkropp) + flexibilitet. Individualiserad, progressivt intensivare. Intervallträning vid svår andfådd.
- Utbildning: Sjukdomspatofysiologi, läkemedsteknik (inhalatorer!), handlingsplaner, andningstekniker, energisparande, näring, syreanvändning, resor, vårdplanering.
- Psykosocialt stöd: Ångest/depressionsscreening, copingstrategier, likasinnat stöd, mindfulness.
- Beteendeförändring: Rökavvänjningintegrering, självskötselkompetenser, målsättning.
Bevisade effekter
- ↑ 6-minuters gångdistans (kliniskt meningsfull: +30–50 m)
- ↓ Andfådd (mMRC, CAT-poäng)
- ↑ Hälsorelaterad livskvalitet (SGRQ, CRQ)
- ↓ Inläggningar och exacerbationer
- ↑ Muskelförmåga, uthållighet, humör
- Kostnadseffektivt; effekter kvarstår 6–12 månader med underhåll
Berättigande & tillgång
- Symptomatisk kronisk lungsjukdom (mMRC ≥2 eller CAT ≥10)
- Medicinskt stabil; motiverad att delta
- Remiss från lungmedicinare/primärvård; ofta täckt av försäkring
- Hembaserad/tele-rehab alternativ expanderar post-COVID
Underhåll
Gemenskapsbaserade träningsprogram, hemarbete, periodiska uppföljningssessioner upprätthåller vinster. LR är underutnyttjad – <20 % av berättigade KOL-patienter registrerar sig. Be din läkare om remiss.
