Vatten upprätthåller återfuktning av slemhinnorna i luftvägarna. Hydration hjälper flimmerhåren (små hårstrån som hjälper till att trycka ut främmande föremål) att slå effektivt och det hjälper till att driva ut främmande saker som rökpartiklar som har fastnat med hjälp av slem i nässekret, sputum/slem.
