Reumatoid artrit (ledgångsreumatism) orsakar inflammation i ledernas synovialhinna, vilket leder till svullnad, stelhet och smärta. Ananas kan vara till hjälp vid de flestaformer av artritsmärta, eftersom frukten innehåller ämnen som kan minska inflammation.
Bromelain är ett enzym som finns i ananas och som verkar inflammationshämmande. Genom att minska svullnaden i lederna kan bromelain också lindra smärtan.
Bromelainet i ananas hämmar produktionen av prostaglandiner, ämnen som kroppen bildar som reaktion på inflammation och som även bidrar till smärta. Mindre prostaglandiner innebär därmed både minskad inflammation och lindrad värk.
Enligt University of Maryland Medical Center kan en kombination av bromelain, rutosid och trypsin vara lika effektiv som NSAID-preparat (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), exempelvis ibuprofen. Trypsin är ett matsmältningsenzym, medan rutosid är en bioflavonoid som utvinns ur bovete eller eukalyptusblad.
Många tror att all ananas innehåller bromelain, men enligt Dole.com är det framför allt färska ananas – särskilt stjälken – som är en god källa, utöver kosttillskott. När färsk ananas processas till pastöriserad juice går bromelainet förlorat.
Den tyska E-kommissionen, Tysklands motsvarighet till den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA, rekommenderar 500–2 000 mg bromelain per dag, uppdelat i två doser. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar tillskott.
Enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kan bromelain tunna ut blodet. Personer som behandlas med antikoagulantia (blodförtunnande läkemedel) bör därför undvika bromelain, eftersom risken för blödning kan öka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online