Trots vad namnet antyder har en sensorisk kost ingenting med mat att göra. Det handlar snarare om ett upplägg av aktiviteter som hjälper barn med sensoriska svårigheter att klara av dagen. Med noggrann planering kan du förbättra livet för ditt sensoriskt känsliga barn genom att hjälpa det navigera dagens höjder och dalar.
Om ditt barn har autism eller sensorisk bearbetningsstörning arbetar du kanske redan med en arbetsterapeut. Om inte är det en bra idé att kontakta en för att ta fram en sensorisk kost. Arbetsterapeuten kommer att observera och utvärdera ditt barn samt prata med dig om saker som stör barnet.
Barn med sensoriska svårigheter har ofta problem med övergångar, ljud och texturer. De kan vara över- eller underkänsliga mot olika sinnesintryck. När arbetsterapeuten vet vilka specifika utmaningar ditt barn har kan hen ge konkreta förslag som hjälper barnet att hantera dem. Dessa blir sedan viktiga byggstenar i den sensoriska kosten.
Nyckeln till att bygga en sensorisk kost är att inkludera beteenden som ditt barn redan uppvisar, tillsammans med aktiviteter som lugnar barnet och underlättar övergångar. Om ditt barn söker sensorisk stimulering och ständigt hoppar på möblerna och lutar sig bakåt i stolen, gör det möjligt och säkert för barnet att uppleva dessa känslor. En liten studsmatta eller en hög med kuddar ger en säker plats att hoppa på. Ett elastiskt träningsband knutet mellan de främre benen på stolen ger det motstånd barnet söker när det lutar stolen bakåt.
Om ditt barn finner en viss doft lugnande kan du leta efter en doftpåse eller luftfräschare med den doften, eller droppa några droppar eterisk olja på kudden och gardinerna. Om barnet lugnas av att hållas tätt, ge det en mjuk, tung filt att svepa sig i.
Lägg märke till när ditt barn uppvisar vissa beteenden. Om barnet blir uppvarvat efter lunchen, bygg in tid för hoppande i schemat. Om övergången hem från skolan är utmanande, ha filten redo när barnet kommer in genom dörren och låt barnet landa i lugn och ro innan ni går igenom ryggsäcken och pratar om dagen. Genom att varva stimulerande och lugnande aktiviteter under dagen ger du ditt barn en balans som det inte klarar av att skapa själv.
Den sensoriska kosten är inte bara för hemmet. Om ni ska vara borta vid den tidpunkt då barnet brukar bli överbelastat och gillar att mysa med sitt lavendeldoftande kuddfodral, ta med en bit tyg med några droppar av doften. Barnet kan hålla i den och lukta på den var ni än befinner er. Bittringar eller tuggslangar (finns bland annat hos specialiserade nätbutiker) är praktiska lösningar för barn som stoppar allt i munnen, och ett elastiskt träningsband kan sträckas och dras oavsett var ni är om ditt barn är rastlöst.
Den sensoriska kosten kan ändras och anpassas i takt med att barnets behov förändras. Med tiden kommer du att upptäcka att upplägget gör livet lättare – inte bara för ditt barn, utan för hela familjen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online