Så tar du bort en kardborreskena – steg för steg

Kardborreskenor är mjuka, avtagbara skenor som fästs säkert runt en kroppsdel med hjälp av kardborrband. De ger gott stöd för skadade handleder, vrister och knän under läkningsprocessen. En stor fördel är att skenan är praktisk – du kan till exempel få ta av den när du duschar. Att ta bort en kardborreskena är enkelt och går utmärkt att göra själv, bara med hjälp av dina händer.

Instruktioner

1. 1. Prata med din läkare

   Ta inte av din kardborreskena utan att ha fått instruktioner från din läkare, som bedömer när skadan har läkt ordentligt. I de flesta fall får du dock tillstånd att ta av skenan i samband med duschning.

2. 2. Vila den drabbade kroppsdelen

   Sitter skenan på en undre extremitet, till exempel foten eller vristen, ska du sätta dig ner innan du tar av den. Tar du bort en kardborreskena från en övre extremitet kan du istället vila armen bekvämt på ett bord.

3. 3. Lossa kardborrbanden

   Lossa ett kardborrband i taget, långsamt och försiktigt. Beroende på var skenan sitter och hur stor den är finns det vanligen mellan fyra och sex band att öppna.

4. 4. Knyt upp snörningen vid behov

   Vissa kardborreskenor har en snördning under kardborrbanden. Knyt i så fall upp snören försiktigt och lossa dem, ungefär som när du tar av dig ett par sneakers.

5. 5. Ta ut kroppsdelen ur skenan

   Dra långsamt ut den drabbade kroppsdelen ur skenan med hjälp av händerna – eller den friska handen om skadan sitter i armen. Undvik hastiga rörelser för att inte belasta den skadade delen.

Bra att veta

Om du upplever smärta, domningar eller ökad svullnad när du tar av skenan ska du kontakta din läkare eller sjukvårdsrådgivare. Kom också ihåg att alltid sätta tillbaka skenan enligt läkarens anvisningar, eftersom felaktig användning kan fördröja läkningen.