Vad är ThermaCare?
ThermaCare är varumärket för en serie engångsvärmeförband som används för att lindra muskel- och ledvärk orsakad av överansträngning, vrickningar och stukningar. Förbanden aktiveras automatiskt när de kommer i kontakt med luft och ger värme i ungefär åtta timmar.
Enligt American Pain Society är kontinuerlig behandling med låg värme en effektiv metod för att lindra smärta i rörelseorganen. ThermaCare finns i fyra olika varianter, anpassade för olika delar av kroppen: ländrygg och höft, nacke och axel, knä och armbåge samt menstruationsvärk.
Instruktioner
Ländrygg och höft
- Öppna förpackningen först när du är redo att applicera förbandet.
- Placera förbandet över det smärtsamma området så att de mörka värmeskivorna vetter mot huden.
- Justera förbandet efter behov och knyt sedan de ovärmda ändarna löst ihop över magen.
Nacke, handled och axel
- Öppna förpackningen först när du är redo att använda förbandet.
- Dra bort skyddspappret för att exponera förbandets klibbiga sida.
- Fäst den klibbiga sidan direkt mot det smärtsamma området så att förbandet sitter stadigt mot huden. Om du använder förbandet på handleden – se till att inte överlappa värmecellerna.
Knä och armbåge
- Öppna förpackningen först när du är redo att applicera förbandet.
- Dra bort skyddspappret för att exponera den klibbiga sidan. Har du mycket hår på knäna eller armbågarna kan du välja att inte använda den klibbiga sidan.
- Böj lätt på knäet eller armbågen, beroende på var förbandet ska placeras, och lägg öppningen över knäskålen respektive armbågen.
- Linda remmarna runt knäet eller armbågen och fäst dem ordentligt.
Menstruationsvärk
- Öppna förpackningen först när du är redo att använda förbandet.
- Dra bort skyddspappret för att exponera den klibbiga sidan.
- Fäst förbandet på underkläderna så att det inte kommer i direkt kontakt med huden.
Tips för bästa resultat
Använd alltid förbandet direkt efter att förpackningen öppnats, eftersom aktiveringen börjar så snart luften når värmecellerna. Lämna förbandet sittande under hela verkningstiden för optimal effekt, men undvik att använda det längre än rekommenderat. Kontakta vården om smärtan kvarstår eller förvärras.
