Hur behandlar jag en Bone Chip

? Benbitar - medicinskt kallas osteochondritis dessicans - inträffar när ett fragment av ben och brosk lossnar . Detta kan resultera i smärta och andra symptom. Det påverkar oftast knäet men kan förekomma i något gemensamt . Snabb behandling ger ett bra resultat och minskar risken för långsiktiga komplikationer . Instruktioner
1

Avstå från sport och andra fysiskt krävande aktivitet . American Academy of Family Physicians rekommenderar att du gör detta i minst 6 till 8 veckor .
2

Minska stress på det drabbade området . Detta kan inkludera att undvika vissa typer av rörelser och immobilisera området med kryckor, tandställning eller sling . Addera 3

Använd over-the - counter smärtstillande för att lindra smärta . Tala med din läkare om starkare alternativ , om dessa inte ger tillräcklig lindring .
4

Ansök is till det drabbade området för att lindra inflammation och svullnad . Universitetet i Buffalo Sports Medicine rekommenderar 20 till 30 minuter var fjärde timme de första dagarna efter skadan .
5

Arbeta med en sjukgymnast . Han kan visa dig övningar för att stretcha och stärka det drabbade området . Skonsamma aktiviteter som simning kan bidra till att upprätthålla fysisk kondition .
6

Tala med din läkare om operation om symtomen inte har förbättrats efter tre månader . Artroskopisk operation kan ta bort eller sätta tillbaka benfragment . Detta kommer att förbättra blodflödet och ledfunktion . Addera