En skena behövs ofta när armbågen har skadats, särskilt om du misstänker en fraktur eller ett benbrott. Genom att immobilisera armen kan du förhindra att skadan förvärras tills du kommer till sjukhuset eller medan du väntar på att hjälpen ska anlända. Syftet med skenan är att låsa lemmen i ett stilla läge genom att fästa den mot ett hårt och rakt föremål, till exempel en pinne eller en bräda.
Det här behöver du
- Ett stelt eller rakt föremål
- Rep, ett bälte eller avrivet tyg
Så här gör du, steg för steg
- Hitta ett stelt föremål. Välj något som kan hålla armbågen stilla, till exempel en upprullad tidskrift eller ett upprullat anteckningsblock. Allt som är stelt fungerar.
- Hitta något att fästa skenan med. Använd exempelvis en slips, en halsduk eller en avbiten diskhandduk eller T-tröja för att binda fast det stela föremålet mot armen.
- Placera skenan rätt. Lägg det hårda föremålet så att armbågen inte kan böjas. Det ska sträcka sig från ett område ovanför den misstänkta frakturen till ett område under den. Skenan ska täcka hela det skadade området – från ovanför armbågen till under handleden.
- Bind fast skenan. Se till att den sitter stadigt, men bind inte för hårt. Spänner du för hårt kan svullnaden öka.
- Sök vård omgående. Kontakta vården så snart som möjligt, och ring 112 vid allvarliga skador.
Tips och säkerhetsråd
Kontrollera cirkulationen i handen regelbundet genom att trycka på fingernaglarna – de bör återfå sin rosa färg inom några sekunder. Om fingrarna blir kalla, blåa eller domnande kan skenan sitta för hårt och behöver då lossas något. Kom ihåg att en skena endast är en åtgärd inom första hjälpen och aldrig ersätter professionell medicinsk bedömning och behandling.
