En utbuktande disk i ryggen eller nacken uppstår när diskens ytterhölje spricker och den geléaktiga kärnan (nucleus pulposus) förskjuts mot den svagare sidan. Detta sätter press på ryggradens nerver och kan orsaka smärta. Det bästa sättet att förebygga att en utbuktande disk brister är genom vila, lokal behandling, medicinering och träning.
Om disken brister kommer en del av kärnvätskan att läcka ut ur disken. Detta kan sätta ytterligare press på ryggraden och till och med orsaka ischiasbesvär, där smärtan strålar ned genom skinkorna och benen. Vila är den viktigaste åtgärden för att förebygga att detta händer.
En person med en utbuktande disk bör använda is under de första 48 till 72 timmarna efter skadan. Detta minskar inflammationen och svullnaden som annars kan leda till diskbråck eller fullständig bristning. Isen bör komprimeras direkt mot smärtkällan i 15 till 20 minuter åt gången. Ett stödjande bälte eller halskrage kan hålla den drabbade disken i vila, vilket minskar risken för att den brister.
Antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen (Advil, Motrin) och naproxen (Aleve) kan minska svullnaden och stoppa utvecklingen av en utbuktande disk. En läkare kan även ordinera kortisonpreparat vid mer besvärande besvär.
Träning kan hjälpa till att öka blodcirkulationen och därmed främja läkningen. Riktade övningar stärker dessutom rygg- och nackmuskulaturen, vilket ger kotorna och diskarna bättre stabilitet och stöd.
En utbuktande disk kan börja förbättras nästan omedelbart, eftersom disken har en förmåga att reparera sig själv. Nyckeln till ett gott resultat är att kombinera alla rekommenderade behandlingar och vara tålmodig under läkningsprocessen.
Kontakta en läkare om smärtan förvärras, om du upplever domningar eller svaghet i armar eller ben, eller om symtomen inte lindras inom några veckor. Sök akut vård vid allvarliga symtom som nedsatt kontroll över blåsa eller tarm, eftersom det kan tyda på allvarlig nervpåverkan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online