Vad bör göras om en utbuktande disk som inte Bristning ännu ?

En utbuktning skiva i ryggen eller nacken uppstår när det yttersta skiktet på skiv sprickor och den geléliknande kärna ( pulposus ) skiftar mot den svagare sidan . Detta sätter press på spinal nerver och kan orsaka smärta . Det bästa sättet att förhindra att utbuktande skivan från att brista är genom vila , utvärtes behandlingar , medicinering och motion . Betydelse
p Om skiv spricker , kommer den del av pulposus vätskan läcka ut ur skivan . Detta kan sätta ytterligare press på ryggraden och även orsaka ischias problem , där smärta skjuter ner skinkorna och benen . Resten är den främsta behandling för att förhindra att detta händer .
Behandlingstyper

en individ med en utbuktande skiva bör använda is för de första 48 till 72 timmar efter skadan . Detta kommer att minska inflammation och svullnad som kan leda till diskbråck eller en bristning . Ice ska komprimeras direkt mot smärta källa för 15 till 20 minuter . En rygg -eller nackskydd kan hålla den drabbade skivan immobiliserade , vilket kan förhindra ett brott .

Annan behandling

antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen ( Alvedon , Motrin ) och naproxen ( Aleve ) kan minska svullnad och stoppa utvecklingen av en utbuktande skiva . En läkare kan också ordinera steroider .
Motion

Motion kan hjälpa till att öka blodflödet för att läka. Motion kan också stärka ryggen eller nacken och lägga till mer stabilitet i kotorna och skivan .
Tidsplan

En utbuktande skiva kan börja förbättra nästan omedelbart när skivan kommer reparera sig själv. Nyckeln är att använda alla de rekommenderade behandlingar . Addera