Problem med benen i foten kan leda till en rad olika fotsjukdomar. Dessa besvär orsakar smärta och obehag som i värsta fall kan kräva kirurgisk behandling. Upplever du långvarig fotvärk är det bästa att kontakta en podolog eller läkare. Uppmärksammas problemen tidigt finns det ofta goda möjligheter att behandla dem med icke-invasiva metoder.
Här är tre vanliga fotbesvär som beror på fotens ben – tillsammans med typiska symtom och behandlingsalternativ.
Hälsporrar är kalciumavlagringar som bildas på hälbenet när vävnaden under foten, fascia plantaris, översträcks. Fascia plantaris är en sensträng som sträcker sig från hälen till framfoten. Översträckningen beror antingen på onormalt höga fotvalv eller på plattfot. Kalcium ansamlas med tiden tills ett benudd formats på hälen, vilket så småningom ger upphov till kraftig smärta när hälen belastas.
Behandlingen anpassas efter orsaken. För den som utvecklat hälsporrar på grund av plattfot rekommenderas ofta fotvalvsstöd. Personer med höga fotvalv får vanligtvis råd om stretchövningar eller skor med dämpning runt hälen som absorberar stötar.
Hallux valgus, ofta kallad stortåknut, är en knöl som bildas på sidan av benet i stortån. Besvären utvecklas över många år beroende på hur man naturligt går och står. I början lutar stortån gradvis in mot andra tån, vilket förskjuter framfotens position. Med tiden bildas en knöl på stortåns ben som blir allt större.
Typiska symtom är rodnad, sveda och domningar vid knölen. Att bära trångskao som klämmer ihop tårna förvärrar ofta besvären. Behandlingen består vanligtvis av att byta till lösare skor, använda skyddande dynor samt ta antiinflammatoriska läkemedel. Om smärtan är svår och icke-invasiva åtgärder inte hjälper kan kirurgisk borttagning vara ett alternativ.
Sesamben är ett par små ben som ligger inuti de senor som löper från trampdynan till stortån. Tillsammans med senorna fungerar de som en hävstång som ger stortån extra kraft. Varje gång du trygger ifrån med stortån vid aktiviteter som löpning eller dans belastas sesambenen. Ökad aktivitet och tryck på trampdynorna kan leda till inflammation eller till och med fraktur.
Vid mild sesamoidit rekommenderar läkaren oftast vila, så att benen får tid att läka. Ibland ordineras ett skoinlägg eller dämpande dyna för att avlasta området. En annan vanlig behandling är att kyla området efter ansträngande aktivitet för att minska svullnad och lindra smärta. I vissa fall förskrivs även antiinflammatoriska läkemedel.
Kontakta vården om du har smärta i foten som varar längre än några dagar, förvärras vid belastning eller åtföljs av svullnad, rodnad eller domningar. En tidig diagnos ökar chanserna till en enkel och effektiv behandling utan operation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online