Kronisk tendinit är en medicinsk åkomma som drabbar kroppens senor. De områden som är mest utsatta för att utveckla tendinit är axlar, armbågar, vrister och fötter. Tillståndet uppstår oftast till följd av normal belastning eller konstanta repetitiva rörelser, exempelvis inom idrott eller vid visst arbete. Den goda nyheten är att kronisk tendinit i de flesta fall går att behandlas relativt enkelt.
Kronisk tendinit uppstår när kroppens senor förlorar sin elasticitet och blir inflammerade eller irriterade. När detta sker försämras senornas flexibilitet, vilket gör dem mer benägna att brista eller slitas sönder. Tendinit klassificeras som "kronisk" när besvären återkommer regelbundet eller inte förbättras trots egenvård.
Typiska symtom på kronisk tendinit är inflammation, irritation och svullnad i den drabbade senan. Tillståndet är nästan alltid smärtsamt, och smärtan kan variera från mild och diffus till extremt intensiv. Smärtan förvärras ofta vid rörelse eller belastning av den aktuella kroppsdelen.
Ibuprofen kan användas för att lindra lindrig eller måttlig smärta i samband med kronisk tendinit. Om smärtan blir mycket svår kommer läkaren troligen att ordinera antiinflammatoriska läkemedel för att minska svullnaden och inflammationen i senorna.
Ibland kan läkaren även injicera kortison direkt i området runt den drabbade senan. Även om kortison ger snabb lindring finns det vissa risker att beakta: kortisoninjektioner kan försvaga immunförsvaret lokalt och orsaka infektion på injektionsstället. Dessutom kan upprepade injektioner försvaga senstrukturen över tid, vilket ökar risken för senskador.
Regelbunden stretching rekommenderas ofta både för att lindra smärta och för att förebygga återkommande besvär. Sträckövningar hjälper till att hålla lederna rörliga och håller senorna flexibla och friska. Utför stretchingen lugnt och utan att pressa fram smärta – gärna efter att musklerna värmts upp.
Vila är den allra viktigaste behandlingsformen vid kronisk tendinit. Eftersom tillståndet ofta beror på normal belastning eller överbelastning behöver senan tid att återhämta sig, vilket gör att inflammationen gradvis minskar. Fortsätter du att belasta den drabbade senan utan tillräcklig vila kommer besvären endast att förvärras.
Kontakta läkare om smärtan inte lindras inom några veckors egenvård, om svullnaden blir kraftig eller om du får feber tillsammans med rodnad och värme i området. En fysioterapeut kan också hjälpa dig med ett anpassat träningsprogram som stärker senan och minskar risken för återfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online