Hammartå Alternativ

Enligt Mayo Clinic , är en HAMMARTÅ en tå som är böjt på grund av en krök i mitten gemensamt av en tå . Hammartå är vanligast hos kvinnor och är oftast resultatet av att bära klackar som är för höga eller skor med tårna som också pekade . Detta orsakar onödig stress på tårna och över tid , kan orsaka en onaturlig böjning på stortån mot de mindre tårna . Det finns flera behandlingsalternativ för detta tillstånd . Skor

Sluta bära spetsiga eller hög klack skor . Om du precis har börjat se tecken på hammartå kan du sluta bära skor som orsakar sjukdomen . Bär låga klackar och skor som har bättre bågar . Detta kommer att hjälpa de senor och muskler i foten att arbeta tillsammans och förhindra tårna från att vända i. Addera Insatser

Wear skär i dina skor som rekommenderas av din läkare att flytta tårna . En fotvårdsspecialist kan mäta dina fötter för formgjutna ortoser som passar inne i dina skor . Denna behandling är oftast det bästa alternativet när du först börjar se tecken på hammartå . Du kommer att börja få svårigheter att röra tån , och det kan finnas uppkomsten av liktornar och förhårdnader när skorna har gned fötterna . Detta är den bästa tiden att se din läkare för att diskutera behandlingsalternativ . Addera Kirurgi

Rådgör med din läkare om din tå har blivit stel och orörlig . Om tån har sträckts in i böjd position för länge, kommer senan bli låst på plats. Detta gör tån smärtsam att röra . Den enda lösningen för att åtgärda denna typ av hammartå är för din läkare att göra operation för att ta bort brosk i tån och säkring del av benen ihop . Vanligtvis benet hålls ihop med stift medan de läker området . Återhämtningstiden är vanligen cirka sex till åtta veckor . Om det finns en liten grad av flexibilitet, kan läkaren kunna göra ett snitt på sidan av tån för att frigöra senan. Båda operationer görs som öppenvården förfaranden .

Övningar

Lär dig att plocka upp saker med tårna . Din läkare kan föreslå att plocka upp kulor med tårna , kan du också använda andra föremål som strumpor eller band . Den här övningen kommer att bidra till att stärka musklerna i tårna och hjälpa till med smärta och flexibilitet . Addera