Din kropp har två sacroiliacaleder, ofta förkortade SI-leder. De ligger på vardera sidan om ryggradens understa del, där korsbenet möter höftbenen. Sacroiliacalederna bidrar till att bilda bäckenringens bakre del och hjälper benen vid vridande rörelser.
Smärta i sacroiliacalederna är vanligt förekommande och kan bero på skador, biomekaniska problem, hormonella förändringar eller inflammatorisk ledsjukdom. Svullnad och smärta i lederna går dock oftast att lindra – det finns flera olika behandlingsalternativ att välja mellan.
Undvik aktiviteter som gör att dina sacroiliacaleder svullnar eller blir smärtsamma. Var noga med att inte belasta lederna ytterligare. Böj och lyft alltid på rätt sätt och försök att vrida hela kroppen i en bestämd riktning, i stället för att bara vrida överkroppen.
Träna regelbundet för att bibehålla muskelstyrka och en korrekt hållning. Fysioterapi kan vara till stor hjälp för att stärka musklerna som stöder sacroiliacalederna samt förbättra ledernas rörlighet. Behandlingen kan även innefatta värme- och köldbehandlingar med packningar, vilket lindrar svullnad, ömhet och smärta.
Receptfria antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen eller acetylsalicylsyra (aspirin), kan lindra inflammation i leder och muskler. Om de receptfria alternativen inte räcker till, tala med din läkare. Hen kan rekommendera ett receptbelagt NSAID-preparat (icke-steroidt antiinflammatoriskt läkemedel).
Kortisoninjektioner som ges direkt i sacroiliacalederna är också ett behandlingsalternativ. Dessa måste alltid administreras av din läkare.
Låt din kropp undersökas för att säkerställa att det inte finns några biomekaniska orsaker till smärta och svullnad i sacroiliacalederna. Sådana orsaker kan vara stressfrakturer, inflammatoriska sjukdomar eller andra tillstånd som förändrar ditt normala gångmönster. Skillnader i benlängd samt smärta i höfter, knän, anklar eller fötter kan dessutom bidra till besvär i ländryggen och sacroiliacalederna. Genom att behandla dessa underliggande tillstånd kan smärta och svullnad lindras.
I vissa fall kan operation rekommenderas. Enligt MedicineNet.com innebär kirurgi i sacroiliacalederna att lederna sammanfogas och att broscket som täcker ledytorna tas bort. Operationen eliminerar all rörelse i lederna, vilket vanligtvis lindrar både smärta och svullnad.
Kom ihåg att alltid kontakta vården om dina besvär är långvariga, förvärras eller om du är osäker på vilken behandling som passar dig bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online