Att blötlägga en svullen kroppsdel, till exempel en finger, i en blandning av vatten och Epsomsalt kan hjälpa till att minska svullnaden. Epsomsalt, som kemiskt sett är magnesiumsulfat, har dessutom en smärtlindrande effekt vid fysiska skador och anses vara effektivt både vid stukningar och blåmärken.
Blanda cirka 1,2 dl (en halv kopp) Epsomsalt med tillräckligt mycket varmt vatten för att fylla en mellanstor balja. Det ger en utmärkt blötläggning för en skadad hand eller fot. Ska hela kroppen, och därmed också den skadade fingern, få ett bad räcker det med ungefär 5 dl (två koppar) Epsomsalt i ett badkar fyllt med varmt vatten. Blötlägg den skadade delen i 20–30 minuter för bästa resultat.
Epsomsalt består av magnesiumsulfat. Magnesium är ett naturligt förekommande grundämne som spelar en viktig roll i många av kroppens system, däribland musklernas funktion i extremiteter som fingrar.
Det varma vattnet vidgar blodkärlen och förbättrar cirkulationen, vilket gör att magnesiumet lättare kan tas upp genom huden på fingret. Enligt webbplatsen tranquilityisyours.com minskar magnesium svullnad, kramper och smärta samtidigt som muskelfunktionen förbättras.
Att koppla av i ett varmt bad medan en skadad kroppsdel blötläggs lugnar inte bara den ömma fingern – den avslappnande stunden kan också ha en positiv effekt på måendet och bidra till att stressnivån sjunker.
För den som vill slippa blanda ett eget bad finns Epsomsalt även som gel som appliceras direkt på huden över stukningar och blåmärken. Det är ett smidigt alternativ när du snabbt behöver lindring utan tidskrävande blötläggning.
Tänk på: Om svullnaden inte går ner inom några dagar, om smärtan är kraftig eller om du misstänker en fraktur bör du kontakta vården för en professionell bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online