Golfarens Elbow Behandling

Golfare armbåge , som också är känd som medial epikondylit , är ett tillstånd som oftast orsakas av antingen ligament stress eller repetitiva rörelser för lång tid , ungefär som karpaltunnelsyndrom . Det finns ett antal behandlingar och livsstilsförändringar som kan göras för att förbättra symtom , vilket gör tillståndet ganska hanterbar i de flesta fall. Livsstilsförändringar

En av de mest effektiv och enkel behandling är korrekt stretching före aktivitet . Eftersom sjukdomen är oftast utlöses av plötsliga eller intensiv rörelse hos ett visst område , som sträcker sig innan du arbetar eller deltar i idrott kan hjälpa till att lindra stress på området . Erkänner aktiviteter som är farliga och förbereda dem i förväg är också ett effektivt sätt att minska skador . Ändra mekaniken i din golfsving eller andra repetitiva rörelser kan också bidra till att minska stress på ett visst område . Ta en 20 minuters vila under varje timme av aktivitet är viktigt om du är i riskzonen för ytterligare skador .

Injektionsbehandlingar

Det finns ett antal injektionsbehandlingarsom en läkare kan utföra . Dessa kan ge omedelbar lindring om symtomen blivit ohanterliga . Läkaren kan administrera kortison skott in i den påverkade vävnaden , vilket minskar svullnad och inflammation. Läkare använder också en viss steroid , glukokortikoid , vilket förvärrar symtomen till en början , men ger långvarig varaktig lindring från smärta i samband med sjukdomen .

Anti - inflammation läkemedel

mediciner som minskar svullnad och inflammation kan också vara effektiva för att minska smärta . Over - the-counter smärtlindring av läkemedel såsom Tylenol eller Alvedon kan också minska symtomen . Du bör endast överväga operation om förhållandena kvarstår i all oändlighet , eller du misstänker att ett ben skulle brytas . Addera