Hur man behandlar degenerativ disksjukdom

Degenerativa skiva sjukdom är faktiskt inte en sjukdom . Denna term beskriver den smärta som är resultatet av skadade skivor . Skivor är placerade mellan benen i ryggraden och underlätta vissa typer av rörelser och absorberar stötar . Skador och åldersrelaterad nedbrytning i form av artros och andra betingelser kan leda till att skivorna , vilket orsakar smärta och obehag. Flera saker kan lindra denna smärta , inklusive läkemedel , egenvård och i sällsynta fall , kirurgi . Mayo Clinic och Cedars - Sinai Medical Center erbjuder flera förslag för att hantera DDD . Instruktioner
1

Vidta lämpliga åtgärder för att läka alla skador med skiv smärta . Du måste vila det drabbade området och avstå från vissa aktiviteter medan du är helande . Följ alla läkarens instruktioner om vila och lämplig och olämplig aktivitet . Med rätt åtgärder för att läka kan minska risken för ytterligare skador .
2

Arbeta med en sjukgymnast . En sjukgymnast kan visa dig övningar som underlättar läkning av eventuella skador och även bidra till att stärka din ryggrad och omgivande muskler . Detta kan skydda mot framtida skador och långsam degeneration . Han kan också visa dig alternativa sätt att utföra aktiviteter som minimerar stress och press på skivorna . Det är mycket troligt att din terapeut kommer att rekommendera någon form av program för att följa hemma; du kommer att uppnå maximal fördel om du följer dessa förslag . En sjukgymnast kan också erbjuda smärtlindring i en mängd olika former , inklusive varma och kalla applikationer , ultraljud och elektrisk stimulering . Addera 3

Tala med din läkare om läkemedel för att hantera din smärta . Injektion terapi som levererar medicin rätt till det skadade området kan ge betydande lättnad .
4

Arbeta med en kiropraktor för att lindra ryggsmärtor . De sysselsätter flera behandlingsmetoder som kan ta itu med ryggont och främja ryggrad hälsa .
5

Motionera regelbundet . Detta kommer att stärka muskler, leder och ben . Sikta på 30 minuters aktivitet flera dagar i veckan . Tala med din läkare för att få vägledning i att utforma en säker och effektiv regim lämplig för din kondition och allmänna hälsa .
6

Bibehålla en hälsosam vikt . Skjutande pounds sätta extra press på dina ben .
7

Hantera underliggande tillstånd flitigt . Om du har artros eller andra förhållanden som bidrar till problem skiva , måste du göra ditt bästa för att hantera dessa problem . Ta alla mediciner enligt anvisningar och följa alla läkarens instruktioner om livsstil och egenvård .
8

Tala med din läkare om kirurgiska ingrepp om konservativa åtgärder inte ger tillräcklig lindring . Han kan avgöra om ett kirurgiskt ingrepp är nödvändigt . Rutiner kan innebära fastställande av skadade skivor på något sätt eller att ersätta dem med konstgjorda. Addera