Hur lång tid tar det att läka en drog muskel ?

En drog muskel är tekniskt kallas en ansträngd muskel och inträffar när fibrerna i en muskel slits . Orsaker till drog muskler är ansträngande aktivitet eller en underliggande muskel obalans där en muskel är olämpligt starkare än en annan . Pulled muskler är den vanligaste skada som idrottare . Typer

Det finns tre grader av muskelspänningar . Klass I är mild och läker snabbt . Klass II är mer smärtsamt med begränsad rörlighet . Klass III är den mest allvarliga och smärtsamma .
Funktioner

Symtom på en drog muskel smärta på platsen för skadan och svullnad . Svårare betyg kan begränsa rörelse och orsaka muskelkramper och blåmärken .
Tidsplan

Beroende på betyget , drog muskler kan ta 1-8 veckor till läka .
Behandling

För de första 72 timmarna , applicera is , använda höjd och i samråd med en läkare , ta anti - inflammatorisk medicin . Efter 72 timmar , använd varma förpackningar för att få blod in i muskeln och ger näring , vilket påskyndar läkningen . Massage eller sjukgymnastik kan påskynda läkningsprocessen .
Varning

Undvik överansträngning av ansträngda muskler under läkning , eftersom det kan förlänga skada eller orsaka permanenta skador . Se en läkare för allvarligt ansträngda muskler , eftersom de kanske behöver kirurgi eller sjukgymnastik .
Fun Fact

hamstring , quadriceps , kalv och inre lårmusklerna dras den oftast . Addera