Syftet med en dynamisk armbågsskena är att skydda en skada på armen eller handleden. Med bara några få material som du har till hands kan du snabbt tillverka en fungerande nödskena. Görs den rätt isolerar den effektivt de skadade benstrukturerna, samtidigt som armbågen fortfarande kan böjas fritt.
Börja med att ta bort eventuella kläder på den skadade armen så att skenan kan läggas direkt mot huden. Detta ger bättre stabilitet och minskar risken att skenan glider ur läge.
Gör fyra styva pinnar att använda som skenor. Nästan vilket material som helst kan användas, till exempel kraftiga trädgrenar, hoprullade tidningar eller träribbor. Klipp eller kapa pinnarna så att varje pinne, om möjligt, sträcker sig både ovanför och nedanför det skadade benet. På så sätt immobiliseras skadan på ett säkert sätt.
Klipp bitar av en t-shirt och linda runt varje pinne som stoppning. Detta gör skenan bekvämare att bära och minskar trycket mot huden. Kontrollera att stoppningen sitter ordentligt fast och inte lossnar under användning.
Lägg två pinnar ovanför och nedanför armbågen, en på vardera sidan av överarmen respektive underarmen. Se till att pinnarna placeras tillräckligt långt ifrån varandra så att armbågen kan röra sig fritt. Fäst sedan varje par med tre tygremsor – en längst upp, en i mitten och en längst ned – så hålls den dynamiska armbågsskenan stabil och säker på plats.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online