Hur man utvärderar knäsmärta

Knä smärta är en av de vanligaste lidanden i USA . Mellan idrottsskador , överanvändning , fetma , och en åldrande befolkning , fler och fler knäproblem ses varje år av läkare . Knän är också svårt att bedöma eftersom de i vissa fall kan orsaka mindre smärta , men skadan kan vara allvarlig om den inte behandlas . Att veta några enkla steg som hjälper dig att utvärdera din knäsmärta kan hjälpa dig att fatta beslut om behandling . Detta är vad du behöver
Helper Review Pen
Papper
Visa fler Instruktioner
Hur man utvärderar knäsmärta
1

Betygsätt din smärta . Tänk på smärta i knät och satte den på en skala från ett till 10 , med en är nästan inget obehag , och 10 är den värsta smärta du någonsin har känt i ditt liv . Har din partner skriva ner det .
2

Betygsätt din smärta på samma skala som du böjer knäet. Försök att böja den så mycket du kan utan att orsaka värre skada eller olidlig smärta . Skriv ner smärtskala nummer . Addera 3

Med hjälp av din hjälpare , försök att stå och sätta tyngd på knäet . Återigen , gradera din smärta och skriva ner det .
4

Prova att gå med hjälp , eller , om möjligt , utan hjälp . . Betygsätt din smärtskala och spela in det
5

Var särskilt notera under varje avsnitt av vilken typ av smärta är närvarande : skarp , tråkig , slipning , popping , tårflöde, etc. Om det finns några hörbara ljud , anteckna dessa också.
6 p Om någon av dina poäng i snitt fem eller högre , måste du se en läkare eller sjuksköterska . Om du har en känsla av instabilitet , liksom knäet kan spänne , måste du komma till en läkare omedelbart . Att fortsätta att använda ett knä med dessa problem kommer bara att förvärra skadan .
7 p Om smärtan är på något ställe olidlig , glöm att försöka betygsätta den och skaffa dig till närmaste akutmottagning . Du kan ha en fraktur eller sämre . Addera