Vad är en sporre på en fot eller Heel

? En sporre på en fot eller häl utvecklas som en onormal tillväxt med ben på grund av kalkavlagringar . Hälsporre

foten , de vanligaste sporrar är hälsporre . De kalkavlagringar som orsakar hälsporre utvecklas när plantar fascia drar sig undan från hälbenet . Den plantar fascia är tjock, relativt oflexibla , bindväv på undersidan av foten. Addera Mera om hälsporre

hälsporre uppstår när plantar fascia betonas bortom dess förmåga att sträcka. Bidragande faktorer till hälsporre inkluderar platta fötter , en hög styv båge , dålig sko stöd , körs på tårna eller på mjukt underlag , ålder , plötslig viktökning , eller plötslig ökning i aktivitet . Addera
Andra Foot sporrar

sporrarna på andra ben i foten kan orsakas av artrit eller trauma, eller när fästpunkten för ett ligament eller en sena till ett ben blir förkalkad . Detta kan ske på undersidan av foten eller runt hälsenan. ( Resurs 3 )
Behandling

Behandling för smärtsamma sporrar kan omfatta vila , is , mediciner , sjukgymnastik , klack pads , stödjande skor eller ortoser , eller tejpning . ( Referens 2 )
Överväganden

Alla viktbärande idrott kan förvärra sporrar i foten , så det är viktigt återgång till sportaktiviteter långsamt eller ersätta icke - viktbärande aktiviteter . Addera