En sporre på foten eller hälen är en onormal benutväxt som utvecklas till följd av kalciumavlagringar. Utväxten bildas ofta gradvis över tid och kan orsaka smärta och obehag, särskilt vid belastning. Här går vi igenom vad hälsporrar är, varför de uppstår och hur de kan behandlas.
Den vanligaste typen av sporre i foten är hälsporren. Kalciumavlagringarna som bildar en hälsporre uppstår när fascia plantaris – den så kallade hälenssenan eller fotbladssenan – drar sig bort från hälbenet. Fascia plantaris är en tjock och relativt stel bindväv som ligger på fotens undersida och sträcker sig från hälen fram mot tårna.
Hälsporrar uppstår när fascia plantaris utsätts för mer belastning än den klarar att töjas efter. Det finns flera bidragande faktorer:
Sporrar kan även bildas på andra ben i foten. Vanliga orsaker är artros (slitage i lederna), tidigare trauma eller att fästpunkten där ett ligament eller en sena sitter fast i benet kalkifieras. Sådana sporrar kan uppstå på fotens undersida eller runt Achillessenan vid hälen.
Behandlingen av en smärtsam sporre syftar oftast till att minska belastningen och lindra inflammationen. Vanliga åtgärder inkluderar:
Alla viktbärande sporter, som löpning och hopp, kan förvärra sporrar i foten. Därför är det viktigt att återgå till idrottsliga aktiviteter långsamt och successivt, eller att tillfälligt ersätta dem med belastningsfria alternativ som simning eller cykling. Kontakta gärna en läkare eller fysioterapeut om smärtan inte avtar, då rätt diagnos och anpassad behandling kan påskynda läkningen betydligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online