PERONEAL senskador

Den peroneal senan är en avgörande senan som förbinder benmusklerna till foten . Det ger stöd till foten och kan upprätthålla kontinuerlig slitage eftersom varje rörelse applicerar tryck på senan . Det finns ett par kategorier av skador som kan uppstå samt gener behandlingar för korrekt läkning . PERONEAL Tendon Funktion
p Det finns två PERONEAL senor som är gjorda av fiborous , styv, vävnad. De löper parallellt med den yttre delen av ankeln , och fäst till den yttre delen av foten vid mitten och bredaste delen av foten. Den andra senan sträcker sig lite längre och fäster strax under bågen . Den peroneal senan ger foten med stabilitet och skyddar ankeln från allvarliga stukningar .
Tendinit Skador

Ofta förknippas med överanvändning och repetitiva fotled rörelse genom sport -och idrottsaktiviteter , tendinit är inflammation i senor . En fotled vrickning kan också orsaka tendinit . Symtom på tendinit är smärta , svullnad och ankeln kommer att kännas varm om du rör den . Det är varmt på grund av att kroppen skickar blod till området för att läka tendinit . Addera Akut Tears

Som namnet antyder , tårar förekommer från en kraftig plötslig trauma. Dessa skador inträffar ofta när en person "rullar" hennes vrist . Om rullning är måttligt abrupt kommer det att finnas en reva i senor innan ankel "bryter ". Symptomen är smärta , svullnad , blåmärken och instabilitet eller svaghet i den skadade foten och fotleden . Du kan också få akut tårar genom repetitiv aktivitet . Om du har återkommande tårar i senan , kan läkningsprocessen förkorta senor och lyft bågen , vilket kan påverka din steg negativt .
Degenerativ Tears

Även känd som tendonosis sker denna skada under en lång period av konsekvent användning . I stället för identifierbara tårar i senan , blir senan sträcks och lös . Det kan till och med bli så tunn att den börjar fransa sig . Symtomen omfattar , på och av smärta nära utanför fotled , stabiliseringsförlusti fotleden , fotled svaghet och bågen lyft uppåt förbi sitt normala läge .
Subluxation

uppstår när senor glider ur sin typiska ställning . Detta kan vara en genetisk abnormitet i foten form som visas vid födseln. Subluxation kan också uppstå från en svår trauma , notably en fotledsstukning . Tårar till retinaculum ( vävnader som stöder senorna ) kan också leda till en kronisk form av subluxation . Symptomen är en snäpp känsla i senan nära anklebone , på och av smärta strax bakom utanför anklebone , och naturligtvis en svag fotled eller förlust av stabilitet. Addera Vanliga behandlingar

behandlingen kan variera beroende på skada , och din läkare kommer att ge dig specifika behandlingar , men följande är användbart efter ett trauma eller pågående smärta . Immobilisera din fot; en gjuten eller spjäla kan vara nödvändig. Ta anti - inflammatorisk medicin för att minska svullnad . Använd is , värme eller ultraljud terapi för att eliminera smärta och avtar svullnad . Om du förbättra , kan lätt fysisk stretching gynna senor . En läkare kan ge dig ett stag för att stödja de skadade senor . Slutligen , kan operation vara det bästa alternativet för att reparera trasiga och oanvändbara senor . Addera