Peroneussenskador: Symtom, orsaker och behandling

Peroneussena är en avgörande sena som förbinder underbensmusklerna med foten. Den ger foten stöd och utsätts för kontinuerligt slitage eftersom varje rörelse belastar senan. Det finns flera typer av skador som kan drabba peroneussenorna, liksom ett antal generella behandlingsmetoder som främjar en korrekt läkning.

Peroneussensornas funktion

Det finns två peroneussenor som består av fibröst, stadigt vävnadsmaterial. De löper längs fotledens utsida och fäster vid fotens ytterdel – den ena vid fotens mitt och bredaste del, medan den andra sträcker sig något längre och fäster precis under fotvalvet. Peroneussensorerna ger foten stabilitet och skyddar fotleden mot allvarliga vrickningar.

Tendinit (seninflammation)

Tendinit är en inflammation i senorna som ofta hänger samman med överbelastning och repetitiva fotledsrörelser i samband med idrott och fysisk aktivitet. En vrickad fotled kan också utlösa tendinit. Typiska symtom är smärta, svullnad samt att fotleden känns varm vid beröring. Värmnen beror på att kroppen skickar blod till området för att läka inflammationen.

Akuta senskador

Som namnet antyder uppstår akuta skador till följd av ett plötsligt trauma. Dessa skador inträffar ofta när man "vrker" eller rullar över på fotleden. Om vrickningen är tillräckligt kraftig uppstår en skada i senorna innan fotleden hunnit brytas. Symtomen är smärta, svullnad, blåmärken samt instabilitet eller svaghet i den skadade foten och fotleden. Akuta skador kan också orsakas av repetitiv aktivitet. Upprepade skador på senan kan leda till att läkningsprocessen kortar av senan och höjer fotvalvet, vilket kan påverka din gång negativt.

Degenerativa senskador (tendinos)

Denna skada, även känd som tendinos, utvecklas över lång tid av konsekvent användning. I stället för tydligt identifierbara skador i senan blir senan uttöjd och lös. Den kan till och med bli så tunn att den börjar fransas upp. Symtomen inkluderar återkommande smärta nära fotledens utsida, förlorad stabilitet i fotleden, fotledssvaghet samt ett fotvalv som lyfts uppåt bortom sitt normala läge.

Subluxation

Subluxation uppstår när senorna glider ur sin normala position. Detta kan bero på en genetisk avvikelse i fotens form som finns från födseln. Subluxation kan också orsakas av ett allvarligt trauma, framför allt en vrickning. Skador på retinaklet (den vävnad som stödjer senorna) kan även leda till en kronisk form av subluxation. Symtomen är en knäppande känsla i senan nära fotledsbenet, återkommande smärta strax bakom det yttre fotledsbenet samt självklart en svag fotled eller nedsatt stabilitet.

Vanliga behandlingar

Behandlingen kan variera beroende på typen av skada, och din läkare kommer att ge dig specifika behandlingsrekommendationer. Följande åtgärder är dock användbara efter ett trauma eller vid långvarig smärta:

• Immobilisering av foten – ett gips eller en skena kan vara nödvändigt.
• Antiinflammatoriska läkemedel – för att minska svullnaden.
• Kylbehandling, värmebehandling eller ultraljudsterapi – för att lindra smärta och reducera svullnad.
• Lätt fysisk stretching – när du börjar må bättre kan försiktig stretching gynna senorna.
• Stödbandage eller ortos – en läkare kan förse dig med ett stöd för de skadade senorna.
• Kirurgi – i vissa fall kan operation vara det bästa alternativet för att reparera söndertrasade och oanvändbara senor.