Karpaltunnelsyndrom orsakar betydande obehag i hand och handled. Här går vi igenom de vanligaste symtomen på tillståndet, vilka behandlingsalternativ som finns och hur du kan förebygga problemet om du misstänker att du håller på att utveckla det.
Karpaltunnelsyndrom uppstår när nervus medianus, som löper från underarmen till handen, blir pressad eller klämd vid handleden. Detta enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS). Nervus medianus styr känseln i tumme och fingrar samt de nervimpulser som får de små musklerna i handen att fungera, vilket gör det möjligt för fingrarna och tummen att röra sig.
Besvären vid karpaltunnelsyndrom uppstår oftast på natten. Symtomen börjar gradvis med återkommande brännande känsla, stickningar, klåda eller domningar i handflatan och fingrarna. Vissa drabbade har rapporterat att fingrarna känns svullna under de tidiga stadierna, trots att ingen synlig svullnad finns. Många känner också ett behov av att skaka händerna för att lindra den spänning som byggs upp i handen.
Personer som haft syndromet under längre tid rapporterar ofta nedsatt förmåga att greppa små föremål, oförmåga att knyta näven och svårigheter att skilja mellan varmt och kallt med händerna. Om tillståndet lämnas obehandlat riskerar musklerna i handen att helt sluta fungera.
Det finns flera alternativ utöver operation för att behandla karpaltunnelsyndrom. Din läkare kan rekommendera stretch- och styrkeövningar, eller skriva ut mediciner som minskar inre svullnad och smärta. Akupunktur kan även användas som ett komplementärt behandlingsalternativ.
På arbetsplatsen kan ergonomiska åtgärder göra stor skillnad för att förebygga karpaltunnelsyndrom. Exempel på detta är specialdesignade tangentbord och vadderat handledsstöd. Ta gärna regelbundna pauser från repetitiva moment där händerna arbetar i onaturliga vinklar. Övningar för att värma upp och stretcha handlederna kan dessutom bidra till att hålla händerna friska.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online