Oavsett om du har en skada som kräver att du använder en rullator, eller om ditt hälsotillstånd innebär att du behöver extra stöd för att kunna röra dig, är det viktigt att rullatorn passar just din kropp. Innan du köper en rullator bör du testa den och ta mått noggrant för att säkerställa att höjden och storleken känns bekväm och fungerar bra för dig.
Ta på dig de skor du normalt går i och ställ dig rak och upprätt, precis som du brukar, med händerna längs sidorna. Skorna påverkar din stående höjd, därför är det viktigt att du använder just dem när du mäter.
Be någon hjälpa dig att mäta med måttbandet från din handled rakt ner till golvet. Armarna ska då hänga avslappnat och naturligt längs kroppen.
Mät rullatorn så att den matchar måttet från din handled till golvet. Handtagen ska alltså ligga i samma höjd som din handled när du står upprätt. Då får du en naturlig och bekväm hållning när du använder rullatorn.
Ett bra tecken på rätt höjd är också att armbågarna böjs cirka 15–30 grader när du greppar handtagen. Är armbågarna helt raka eller kraftigt böjda är rullatorn inte korrekt inställd för din kropp.
Undersök om rullatorn kan justeras i höjdled. Vanligtvis kan benen ställas in flera centimeter upp eller ner längst ner på rullatorn, vilket gör att du enkelt kan anpassa den så att den blir högre eller lägre efter dina behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online