Tendinit uppstår när senorna i kroppen drabbas av inflammation eller irritation. Senorna består av tät bindväv och har den viktiga uppgiften att förbinda musklerna med skelettet. Även om tendinit oftast drabbar axlar, handleder och fötter kan tillståndet uppstå var som helst i kroppen.
Personer med kronisk tendinit upplever återkommande smärta i sina leder, vilket på sikt kan begränsa vardagen avsevärt. Om dina besvär inte går över av sig själva är det viktigt att kontakta en läkare för att ta reda på orsaken och få rätt behandling. Här är de mest effektiva metoderna för att behandla kronisk tendinit.
Det första steget är att besöka en läkare för att fastställa vad som orsakar den kroniska tendiniten. Även om tillståndet ofta beror på en skada eller överbelastning, orsakas kroniska fall vanligtvis av en inflammatorisk sjukdom som exempelvis ledgångsreumatism (artrit). Läkaren kommer att rekommendera bilddiagnostik, såsom ultraljud eller röntgen, samt blodprover för att kunna ställa en korrekt diagnos.
Fysioterapi är en beprövad metod för att behandla kronisk tendinit. En legitimerad fysioterapeut träffar dig regelbundet och tar fram ett individanpassat träningsprogram med övningar som stärker de drabbade lederna och senorna. Genom att successivt bygga upp styrkan och rörligheten minskar belastningen på det inflammerade området och risken för återfall blir mindre.
Kylterapi används ofta för att lindra besvären vid kronisk tendinit. Lägg en ispåse indragen i en handduk direkt mot det drabbade området i 15–30 minuter åt gången, med några timmars mellanrum, tills smärtan lindras. När du inte använder kylbehandling kan du omsluta området med ett elastiskt bandage för att komprimera senorna och minska svullnaden ytterligare.
Kontakta din läkare angående möjligheten till kortisoninjektioner. Injektioner med kortikosteroider direkt i den inflammerade senan kan ge snabb lindring av både smärta och inflammation. Observera att denna behandling bör användas sparsamt, eftersom upprepade injektioner i vissa fall kan försvaga senan över tid.
Under behandlingstiden är det avgörande att vila den drabbade leden ordentligt och undvika aktiviteter som belastar området. Mot smärta kan din läkare rekommendera receptfria smärtstillande läkemedel, såsom paracetamol eller ibuprofen, vilka även har en inflammationsdämpande effekt.
Kontakta vården om smärtan kvarstår i mer än några veckor trots egenvård, om du får kraftig svullnad, feber eller om leden känns helt stel. Ju tidigare kronisk tendinit diagnostiseras, desto bättre är prognosen för ett fullständigt återhämtning utan långvariga besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online