Hur bota kronisk Tendinit

Tendinit inträffar när du har en form av inflammation eller irritation i senorna i kroppen . Senorna ansluta muskler till benen och är tillverkade av tjock bindväv. Även tendinit är vanligast runt axlar, handleder och fötter , kan det förekomma var som helst i kroppen . Personer med kronisk tendinit upplever smärta i lederna på regelbunden basis och kommer att vilja tala med sin läkare om möjliga sätt att bota sjukdomen . Detta är vad du behöver
is förpackningar
Smärtstillande
Visa fler Instruktioner
1

Besök din läkare för att avgöra vad som kan vara orsaken till kronisk tendinit . Även om seninflammation kan uppstå som en följd av en skada , är kroniska fall oftast orsakas av en inflammatorisk sjukdom, såsom artrit . En läkare kommer att rekommendera imaging studier och blod arbete för att fastställa diagnosen .
2

Delta fysisk terapisessioner . Fysisk terapi kan användas som en metod för att bota kronisk tendinit . Den sjukgymnast kommer att träffa dig regelbundet och rekommendera vissa övningar för att stärka de drabbade lederna . Addera 3

arbete med att minska svullnaden . Ice terapi kan ofta användas för att behandla kronisk tendinit och innebär att placera en kylklamp inlindad i en handduk på de drabbade lederna . Låt förpackningen på 15 till 30 minuters mellanrum varje några timmar tills du hittar lindring . När du inte använder is , linda området med ett ess bandage för att komprimera senorna .
4

Fråga om användningen av steroid injektioner för att bota inflammation i senor . Injektioner av kortison i de inflammerade senor kan lindra både smärta och inflammation .
5

Ta dig tid att vila . Medan behandling av tillståndet , se till att du ordentligt vila lederna . För smärta , kommer din läkare att rekommendera en over - the-counter smärtstillande såsom paracetamol eller ibuprofen . Addera