Kalciumcitrat är den aktiva ingrediensen i många läkemedel och kosttillskott som används för att minska benförlust orsakad av osteoporos (benskörhet). Kalcium finns naturligt i kroppen och behövs för att bibehålla starka och friska ben. Kalciumcitrat tas upp i kroppen på ett naturligt sätt och är lätt att smälta. Ämnet används dessutom ofta som konserveringsmedel, avgiftningsmedel och vattenavhärdare.
När vi blir äldre blir våra ben svagare, särskilt hos kvinnor, och ofta behövs ett kalciumtillskott för att ge kroppen tillräckligt med kalcium. Utan detta kan benen bli sköra och lätt gå av – ett tillstånd som kallas osteoporos eller benskörhet. Kapslarna ska sväljas med ett helt glas vatten så att tabletterna löser sig ordentligt i magen. Kalciumcitratet bryts sedan ner av magsyran, varvid kalciet tas upp i kroppen.
Kalciumcitrat kan ha vissa biverkningar som bör övervakas. Möjliga biverkningar inkluderar illamående, kräkningar, minskad aptit, förstoppning, torr mun och ökad urinering. Fortsätt att ta preparatet och kontakta din läkare, men sök akut vård om halsen börjar sluta sig, tungan börjar svullna eller om du får nässelutslag, eftersom detta kan vara tecken på en allergisk reaktion. Kontakta även en läkare omedelbart om du upplever förstoppning, delirium, förvirring, illamående eller kräkningar, eftersom det kan vara symtom på en kalciumöverdos.
Kalciumcitrat är också ett salt och har länge använts som konserveringsmedel och smakförstärkare, liknande andra salttyper som natriumklorid. När kalciumcitrat appliceras på kött eller andra livsmedel absorberar det fukten och förhindrar att vanliga mikroorganismer som orsakar nedbrytning sprider sig. Saltet ger dessutom köttet en särskild syrlig smak.
Det finns många metoder för vattenfiltrering som används av både hushåll och kommuner för att avlägsna tungmetaller och andra föroreningar. Kalciumcitrat är ett av de salter som binder till tungmetallerna, vilket gör att systemet kan filtrera bort de större molekylerna. Den enda nackdelen är att saltinnehållet ökar märkbart, vilket påverkar smaken och kan vara problematiskt för personer med saltrestriktiv kost.
Samma bindning som sker mellan kalciumcitrat och metallmolekyler i vatten hjälper också till att avgifta kroppen från naturliga föroreningar. Ett kropp- eller fotbad med höga koncentrationer av kalciumcitrat gör att många gifter frigörs från kroppsytan och strax under ytan. Kalciumcitrat är särskilt effektivt för att avlägsna infektion vid en inväxt tånagel och andra fotproblem. Observera att detta inte är en bot i sig och alltid bör användas i kombination med läkarkonsultation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online