Så vet du om ett elastiskt bandage sitter för hårt

Så vet du om ett elastiskt bandage sitter för hårt

Elastiska bandage används för att ge skydd och stöd åt skadade anklar, knän, armar eller handleder. De böjer sig lätt efter kroppens konturer och komprimerar det skadade området för att främja läkningen. Att linda en kroppsdel kräver dock noggrannhet – ett för hårt lindat bandage kan förvärra smärtan, öka svullnaden och till och med avskära blodcirkulationen. Ett korrekt lindat bandage däremot hjälper till att minska smärta och svullnad.

Här är de viktigaste tecknen på att ditt bandage sitter för hårt, samt tips för att linda det på rätt sätt.

Det här behöver du

• Bandageklämmor eller kirurgisk tejp

Instruktioner

1. Kontrollera missfärgningar. Undersök det lindade området och se om tår, fingrar eller armen har fått någon missfärgning utöver eventuella blåmärken från själva skadan. Ett alltför hårt bandage kan pressa ihop huden och ge den en blå eller lila ton.

2. Lyssna på kroppens signaler. Bedöm hur den skadade kroppsdelen känns. Känner du stickningar, pirrningar eller domningar är bandaget lindat för hårt.

3. Testa passformen. Huden under bandaget behöver få andas. Bandaget ska sitta åtsittande men aldrig så hårt att cirkulationen påverkas. Ett enkelt test: du ska kunna föra in en finger mellan bandaget och huden.

4. Utvärdera stödet. Fundera över om bandaget ger tillräckligt stöd för din skada eller om det snarare stör dina rörelser. Ett för hårt lindat bandage kan i onödan begränsa rörligheten.

5. Linda på rätt sätt. Linda bandaget runt skadan med cirka halva bandagebreddens överlappning för varje varv. Den teknik ger en jämn, mjuk kompression samtidigt som rörelseförmågan bevaras. Cornell Universitys Gannett Health Services avråder från att linda bandaget över fingrar och tår.

6. Kontrollera klämmorna. Se till att klämmorna som håller bandaget på plats sitter ordentligt fast. Dessa små klämmor kan lätt dra åt bandaget för hårt, vilket orsakar obehag på grund av försämrad cirkulation.

7. Ta pauser regelbundet. Ta av bandaget några gånger per dag för att främja blodflödet till skadan och lätta på trycket. Linda sedan på det igen efter 15–20 minuter. Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du tar bort bandaget.

När ska du söka vård?

Om domningar, stickningar eller missfärgningar inte försvinner efter att du lossat bandaget, eller om svullnaden ökar trots korrekt lindning, bör du kontakta vården för en bedömning. Det kan vara ett tecken på en allvarligare skada som kräver annan behandling.