1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur man gör billiga Custom Arch Stöder

Om du behöver anpassade sulor , kan du göra din egen billigt och anpassa dem precis hur du vill . Till exempel kan du behöva extra tjock stöd , eller mer på den ena foten än den andra . Gör din egen sulor , är inte bara billigare än att köpa kommersiella sulor , men också att du kanske tycker att det är det bästa sättet att göra dina fötter bekväma . Detta är vad du behöver
skor som behöver sulor
gamla , utslitna skor
sax
vattentät lim
Visa fler Instruktioner
1

dra försiktigt sulorna ur en utsliten par skor . Skär sulor i de former som du behöver för att stödja din båge . Du kan experimentera , men ett förslag är att använda 1-3 rektanglar som är , i en riktning , så bred som din fot . I andra riktningen rektanglarna bör mäta 1 tum , 1 1/4 tum och 1 1/2 inches på andra sätt .
2

Stapla rektanglar ovanpå varandra , med den smalaste rektangel på topp , för att göra en avsmalnande dyna .
3

Börja hälarna för att försiktigt lyfta upp sulorna på skorna som behöver en båge stöd , försiktigt så att inte riva sulor . Lossa sulor tills du kan glida den nya stoppning under bågen området .
4

Ställ din anpassade sulor för att passa dig . Prova olika tjocklekar, positioner och former tills de är bekväma . Få dina egna bågar placerade precis som du vill ,
5

Limma din anpassade sulor på plats med vattenfast lim sulorna tillbaka på dem .

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online