Varför är mina leder stela på morgonen?

– När människor åldras producerar deras kropp mindre av en smörjvätska som kallas ledvätska, vilket kan leda till stelhet och smärta.

- Brosk, vävnaden som dämpar benändarna, slits också ner med åldern, vilket bidrar till stelhet.

2. Uttorkning:

– När kroppen är uttorkad blir ledvätskan i lederna tjockare, vilket resulterar i stelhet.

3. Sovposition:

– Vissa sovställningar, som att krypa ihop sig i fosterställning, kan sätta press på lederna och orsaka stelhet.

4. Brist på fysisk aktivitet:

– Inaktivitet kan leda till muskelsvaghet och stramhet, vilket bidrar till stelhet i lederna.

5. Inflammatoriska tillstånd:

- Tillstånd som artrit, lupus och gikt orsakar inflammation i lederna, vilket leder till stelhet, svullnad och smärta.

6. Autoimmuna sjukdomar:

- Vissa autoimmuna sjukdomar, såsom reumatoid artrit, riktar sig mot lederna, vilket orsakar stelhet och smärta.

7. Fibromyalgi:

- Ett kroniskt smärttillstånd som ofta orsakar utbredd stelhet, särskilt på morgonen.

8. Dålig cirkulation:

- Otillräckligt blodflöde till lederna kan orsaka stelhet och smärta, särskilt när du vaknar.

9. Mediciner och medicinska tillstånd:

– Vissa mediciner, som diuretika och vissa cytostatika, kan orsaka stelhet i lederna som biverkning.

Underliggande medicinska tillstånd som diabetes och hypotyreos kan också leda till stelhet i lederna.

10. Kalla temperaturer:

– Låga temperaturer kan göra att muskler och leder spänns, vilket leder till morgonstel.