Ulna, även kallat armbågsbenet, är den långa underarmsbenen på lillfingersidan som sträcker sig från handleden upp till överarmsbenet (humerus). Smärta i detta område kan bero på många olika tillstånd – både nära handleden och i armbågsleden. Vanliga orsaker är seninflammation (tendinit), så kallad golfarmbåge, artrit, tensynovit (inflammation i senskidan vid handleden) samt frakturer och andra skador.
I de flesta fall utlöses smärtan av överbelastning av underarm och handled – till exempel genom arbete, idrott eller träning. Läkare behöver ibland ställa en diagnos innan behandling påbörjas, men du kan ofta börja själv med vila och kylning. När svullnaden har lagt sig finns det dessutom flera enkla övningar som kan lindra besvären.
Enligt Mayo Clinic kan viss ulnasmärta orsakas av en bristning i det ulnotrikvittala ligamentet (UT-ligamentet), en relativt ny medicinsk upptäckt. Ligamentet sitter där de två underarmsbenena möts vid handleden. Smärtan är vanligtvis antingen konstant eller pulserande periodvis när handleden används.
Denna skada syns sällan på röntgen, MR eller ens vid artroskopisk kirurgi. Diagnosen ställs oftast genom att trycka på den ulnara fovean – fördjupningen ytterst på ulna nära handleden. När diagnosen är bekräftad kan smärtan vanligtvis behandlas med artroskopisk operation. Efter en återhämtningsperiod på cirka sex veckor är de flesta patienter smärtfria och har återfått full funktion i handleden.
Såvida inte en fraktur misstänks kan de flesta former av ulnasmärta (överbelastade senor eller ligament) behandlas med vila. Det förhindrar att skadan förvärras och ger kylningen tid att minska både svullnad och smärta.
Kyla orsakar kärlsammandragning (vasokonstriktion), vilket begränsar blodflödet till området och därmed dämpar inflammation och smärta. Kylpackningen läggs normalt direkt mot det skadade området. Att höja underarmen ovanför hjärtat kan också lindra svullnad och den smärta som följer med den.
Antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen och naproxen kan hjälpa till att minska inflammation och smärta i ulna. Dessa läkemedel är COX-2-hämmare som begränsar kroppens naturliga reaktion på en skada – nämligen utsläppet av COX-2-enzymer som stimulerar bildningen av prostaglandiner, ämnen som driver inflammationen.
Receptfria salvor och krämer, exempelvis värkkrämer med mentol eller salicylater, kan vara effektiva mot lindrig ulnasmärta. Vid mer svår smärta kan läkare förskriva kortisonbehandling.
När svullnaden har lagt sig kan du börja med stretch- och styrkeövningar för att rehabilitera den övre (armbågens) eller nedre (handledens) delen av ulna. Stretchövningar hjälper till att mjuka upp muskulaturen och innefattar vanligtvis rörelser av handen i olika riktningar.
Begränsa rörelseutslaget till smärtfria rörelser. När stretching kan utföras utan smärta kan styrkeövningar läggas till, till exempel att klämma ihop en tennisboll. Träning stimulerar blodcirkulationen – med dess läkande egenskaper – till det drabbade området. Personer med fraktur kan vanligtvis börja träna när gipset har tagits bort.
Det finns ingen fast tidsram för att bli av med ulnasmärta. Personer med allvarligare skador, som frakturer eller ligamentbristningar, behöver längre tid för att läka. Generellt sett läker de snabbare som är aktiva och konsekventa i sin behandling och rehabilitering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online