* Sätesmuskler:Sätesmusklerna, som inkluderar gluteus maximus, medius och minimus, är ansvariga för att förlänga och rotera höftleden. De är drivkrafterna i arabesken.
* Hamstrings:Hamstrings, som inkluderar biceps femoris, semitendinosus och semimembranosus, är ansvariga för att böja knäleden. De är de sekundära rörelserna i arabesken.
* Vadmuskler:Vadmusklerna, som inkluderar gastrocnemius och soleus, är ansvariga för plantarflexing av fotleden. De är de tertiära flyttarna i arabesken.
Andra använda muskler
* Quadriceps:Quadriceps, som inkluderar rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis och vastus intermedius, är ansvariga för att förlänga knäleden. De är synergister i arabesk, hjälper till att stabilisera knät och förhindra att det bucklas.
* Kärnmuskler:Kärnmusklerna, som inkluderar rectus abdominis, obliques och transversal abdominis, är ansvariga för att stabilisera ryggraden och bäckenet. De är synergister i arabesk, och hjälper till att hålla kroppen i upprätt position.
* Ryggmuskler:Ryggmusklerna, som inkluderar latissimus dorsi, erector spinae och trapezius, är ansvariga för att sträcka ut och rotera ryggraden. De är synergister i arabesque, hjälper till att hålla kroppen i upprätt läge och att balansera kroppen i arabesque.
* Axelmuskler:Axelmusklerna, som inkluderar deltoids, pectoralis major och rotatorcuff, är ansvariga för att flytta axelleden. De är synergistiska i arabesque, hjälper till att placera armarna i rätt position och att stabilisera axelleden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online