Armen är ett imponerande stycke anatomi med ett flertal muskelgrupper som samarbetar för att utföra en mängd olika rörelser – från att böja och sträcka armbågen till att rotera underarmen och röra handleden. Totalt sett finns det över tjugo muskler mellan axeln och handen, men här går vi igenom de största och mest centrala muskelgrupperna.
Triceps brachii: Denna muskel sitter på baksidan av överarmen och ansvarar för att sträcka ut armbågsleden. Den är särskilt aktiv vid push-ups och andra pressande rörelser.
Biceps brachii: Sitter på framsidan av överarmen och ansvarar för att böja armbågsleden. Bicepsen spelar också en roll när underarmen roteras med handflatan uppåt.
Brachioradialis: Denna muskel finns i underarmen och hjälper bicepsen att böja armbågen, särskilt när handen hålls i neutralläge.
Supinator: Ansvarar för att rotera underarmen så att handflatan vänds uppåt – en rörelse som kallas supination.
Pronator teres: Gör motsatsen till supinatoren, alltså roterar underarmen så att handflatan vänds nedåt – pronation.
Flexor carpi radialis: Denna muskel böjer handleden och hjälper även till att böja armbågen.
Extensor carpi radialis: Sträcker handleden och stabiliserar den vid grepp och lyft.
Detta är bara några av de största muskelgrupperna i armen. Varje grupp består i sin tur av flera individuella muskler som arbetar tillsammans för att utföra specifika, precisa rörelser. Tack vare detta samspel kan armen både lyfta tunga laster och utföra ömtåliga finmotoriska uppgifter som att skriva eller sy.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online