Din fot består av inte mindre än 26 ben som tillsammans ger stabilitet, stötdämpning och rörlighet. Här går vi igenom de tre huvudgrupperna: tarsalbenen, mellanfotsbenen och falangerna.
Tarsalbenen (tarsus)
Tarsalbenen utgör fotens bakre del och bär kroppens vikt när du står och går. De sju benen är:
- Calcaneus – hälbenet, det största benet i foten
- Talus – ankelbenet, som förbinder foten med underbenet
- Cuboid (kuboidbenet) – ligger på fotens yttersida
- Naviculare (os naviculare) – beläget på fotens insida
- Os cuneiforme mediale – det mediala kilbenet
- Os cuneiforme intermedium – det intermediära kilbenet
- Os cuneiforme laterale – det laterala kilbenet
Mellanfotsbenen (metatarsalerna)
Mellan tarsalbenen och tårna finns fem långa ben som bildar fotens mitt- och framdel:
- Första metatarsalbenet – kopplat till stortån och det tjockaste av dem
- Andra metatarsalbenet
- Tredje metatarsalbenet
- Fjärde metatarsalbenet
- Femte metatarsalbenet – på fotens yttersida, ofta drabbat vid vrickningar
Falangerna (tåbenen)
Tårna består av små ben som kallas falanger. Varje tå har tre falanger, utom stortån:
- Proximalfalanger – ligger närmast foten
- Medialfalanger – de mellersta falangerna
- Distalfalanger – ligger längst bort från foten, längst ut på tårna
Värt att veta om stortån
Till skillnad från de övriga tårna har stortån bara två falanger – en proximal och en distal – eftersom den saknar en mellersta falang. Det gör stortån starkare och bättre lämpad för att ge avtryck vid gång och löpning.
