Hur att läka ett brustet stortå

Det kan ta allt från 4 till 6 veckor att läka en bruten stortån - även känd som en stortå . Det finns några enkla steg för att se till en bruten stortån läker så snabbt som möjligt . Detta är vad du behöver
Rigid sko
Smärtstillande
Ice
Visa fler Instruktioner
1

Se din husläkare . Få en röntgen för att se till att din tå är bruten , och inte stukat eller blåmärken .
2

Använd en styv sko . Denna typ av skor ser ut som en stor sandal med två remmar på toppen och en " rocker sula " botten . Styva skor eliminera trycket på leden när du går . Addera 3

Ta ett smärtstillande för att lindra smärta under hela din skada .
4

Ice din stortån i cirka 20 minuter , fyra eller fem gånger per dag .
5

Håll foten upphöjd över ditt hjärta för att minska svullnad .
6

Vila foten . Detta är det bästa sättet att bota din tå så snabbt som möjligt . Addera