Så bär du en gångboot på rätt sätt

Har du skadat din fot, fotled eller ett underben? Då har du ofta stor nytta av en gångboot. Booten spänns fast runt den skadade kroppsdelen och håller den stilla så att läkningen kan ske på rätt sätt. Syftet med en gångboot är att ge patienten betydligt mer rörlighet än en traditionell gipsavgjutning, samtidigt som skadan skyddas.

En gångboot används vanligtvis vid vrickningar, frakturer eller överbelastningar av foten eller fotleden. För att säkerställa att foten eller benet läker korrekt är det viktigt att booten används på rätt sätt. Här går vi igenom hur du gör, steg för steg.

Vad du behöver

• En bomullsstrumpa som når upp över fotleden eller halva vadet

Så här använder du gångbooten

Steg 1: Ta på en bomullsstrumpa

Börja med att ta på en bomullsstrumpa på foten som ska placeras i booten. Strumpan ger extra komfort och minskar risken för irritation som annars kan uppstå av bootens remmar mot huden.

Steg 2: Placera foten i innerfodret

Lägg foten i gångbootens innerfoder. Se till att hälen ligger stadigt och bekvämt i bootens häldel – det är avgörande för rätt position och stabilitet. Fäst sedan fodrets remmar, först över tårna och därefter över underbenet.

Steg 3: Spänn fast kardborrbanden

Fäst kardborrbanden (velcro) på det yttre plastskyddet, börja runt tårna och arbeta dig uppåt mot den sista remmen som sitter på underbenet. Beroende på modell finns det mellan två och fyra remmar, eller fler, som behöver spännas fast. Dra åt remmarna ordentligt så att foten och benet hålls så stilla som möjligt – men utan att blodcirkulationen kläms.

Tips för bästa resultat

• Kontrollera regelbundet att remmarna sitter ordentligt, eftersom de kan slappna av med tiden.
• Håll booten och innerfodret rent och torrt för att undvika hudirritation.
• Följ alltid din läkares eller fysioterapeuts anvisningar gällande när och hur länge booten ska bäras.